۶ نکته برای اینکه با اعتمادبه‌نفس بیشتری با کفش‌های پاشنه بلند راه بروید
کفش‌های پاشنه بلند می‌توانند بهترین دوست یک خانم باشند. این اکسسوری‌های جادویی به شما کمک می‌کنند تا قد بلندتر دیده شوید، لاغرتر به نظر برسید و اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشید. با این حال، راه رفتن با کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند کمی مشکل باشد؛ مخصوصا اگر تجربه‌ی زیادی در پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار نداشته باشید. در هر صورت نیاز به نگرانی نیست و لازم نیست از پوشیدن کفش‌های زیبایتان بترسید؛ یادگیری این موضوع نیاز به کمی تمرین دارد. در ادامه‌ی این مقاله با مجله‌ی دیجی استایل همراه باشید تا با چند نکته‌ی ساده برای درست راه رفتن با کفش‌های پاشنه بلند آشنا شوید.
۱. تمرین کنید
قبل از اینکه درباره‌ی راه رفتن واقعی با کفش پاشنه بلند صحبت کنید، بهتر است که در خانه راه رفتن روی نوک انگشتانتان را تمرین کنید. این کار به تقویت کردن ساق پای شما کمک کرده و باعث می‌شود تا بتوانید راحت‌تر تعادل خود را حفظ کنید و با اعتماد به نفس بیشتری قدم بردارید. همچنین انجام حرکات کششی برای کف، ساق و پشت پا در این روند به شما کمک خواهد کرد. اگر بعد از این کار در قسمت پشت پای خود احساس گرفتگی داشتید، ماهیچه‌های خود را کمی ماساژ دهید و دوش بگیرید.
۲. کفش‌های پاشنه بلندتان را بپوشید
قبل از اینکه در عموم کفش پاشنه بلند بپوشید، حتما آن‌ها را در خانه پوشیده و راه رفتن با آن‌ها را تمرین کنید تا بتوانید راحت‌تر آن‌ها را کنترل کنید.
- در هنگام راه رفتن، به جای اینکه قدم‌های مستقیم به سمت جلو بردارید، سعی کنید در راستای مرکزی بدن خود گام بردارید؛ به این نحو درست مانند یک مدل کت واک جذاب راه می‌روید.
- در حین راه رفتن مطمئن شوید که ابتدا پاشنه‌ی پایتان را روی زمین می‌گذارید و بعد پنجه‌ی پاهایتان را.
- اگر تازه کار هستید، برای شروع سعی کنید کفش‌هایی را بپوشید که پاشنه‌ی پهن‌تری داشته باشد تا با پاشنه‌ی کفش‌ها راحت‌تر شوید. کفش‌های پامپ (Pump)، پاشنه مکعبی (Block Heels)، پاشنه قرقره‌ای (Spool Heels) و کفش‌های لژدار (Wedge Heels) برای شروع انتخاب‌های مناسبی هستند.
۳. قدم‌های کوچک بردارید
بهتر است در راه رفتن با کفش‌های پاشنه بلند عجله نداشته باشید زیرا تلاش برای سریع راه رفتن باعث می‌شود تا ظاهر شما طبیعی به نظر نرسد. بنابراین سعی کنید با آرامش قدم‌های کوچک و آهسته بردارید و مطمئن شوید که زانوهایتان را بیش از حد خم نمی‌کنید. هرچه قدر پاشنه‌ی کفش شما ارتفاع بیشتری داشته باشد، قدم‌های شما باید آرام‌تر و کوتاه‌تر باشد.
۴. کمی به عقب خم شوید
پوشیدن کفش پاشنه بلند ممکن است در فرم اصلی کمر و ستون فقرات شما تغییر ایجاد کند؛ بنابراین باید با تکنیک‌های درست این تغییرات را جبران کنید.
- تصور کنید که یک طناب نامرئی پشت سر شما قرار دارد که شما را مجبور می‌کند تا کاملا صاف بایستید. دقت کنید که حتما سرتان در راستای ستون فقرات‌تان باشد و چانه‌ی شما باید موازی با زمین باشد. برای آسان‌تر کردن این کار، در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند سعی کنید به زمین نگاه نکنید و به رو به رو خیره شوید.
- شانه‌هایتان را به سمت عقب ببرید و بازوهایتان را در کنار بدن خود نگه دارید. برای تعادل بیشتر در حین راه رفتن می‌توانید کمی دستان خود را حرکت بدهید.
- برای صاف‌تر ایستادن از عضلات شکم خود کمک بگیرید و سعی کنید خودتان را سفت نگه دارید. علاوه بر تعادل بیشتر، این کار به لاغرتر دیده شدن شما نیز کمک خواهد کرد.
- پاهایتان را به مقدار کمی خم کنید تا راه رفتن برایتان آسان‌تر شود. برای اینکه از قفل شدن پاهایتان جلوگیری کنید، آن‌ها را نزدیک به هم نگه داشته و برای قدم برداشتن انگشتانتان را مستقیم و به سمت جلو ببرید.
۵. به پاهایتان استراحت بدهید
برای پوشیدن کفش پاشنه بلند، بهترین توصیه به شما این است که هر زمان که توانستید، بنشینید و استراحت کنید! این کار به پاهای شما استراحت داده، درد و ناراحتی را از بین می‌برد و باعث می‌شود تا پاهایتان شاداب بمانند. پاهایتان را روی هم بیندازید، صاف بنشینید و پاهایتان را از کمر به پایین صاف کنید؛ با این روش می‌توانید کفش‌های زیبا و جذابتان را به نمایش بگذارید. همچنین به یاد داشته باشید که برای استراحت کردن هرگز کفشتان را در نیاورید. این کار باعث می‌شود تا پاهایتان متورم شوند و به تدریج باعث ایجاد درد بیشتر در پاهای شما می‌شود.
۶. پاشنه‌های باریک‌تر را امتحان کنید
زمانی که حس کردید با پاشنه‌های پهن و ضخیم راحت هستید و مشکلی در راه رفتن با آن‌ها ندارید، می‌توانید یک کفش با پاشنه‌ی باریک‌تر انتخاب کنید و راه رفتن با آن را تمرین کنید؛ البته سعی کنید ارتفاع پاشنه‌ی کفشتان در محدوده‌ی قابل کنترلی باشد (پاشنه‌های ۵ تا ۷ سانتی‌متری برای شروع مناسب شما هستند).
کفش‌های ترند برای بهار ۱۴۰۱
همان قدری که در ماه مد شما لباس‌های جدید مشاهده می‌کنید، به همان اندازه کفش‌های جدیدی وجود دارند که با لباس‌ها ست شوند. احتمالا تا الان متوجه شده‌اید که بسیاری از آیتم‌های قدیمی با کمی تغییر دوباره به دنیای مد برگشته‌اند تا جذابیت متفاوتی به استایل شما بدهند. در ادامه چند مدل از کفش‌های ترند برای بهار ۲۰۲۲ را به شما معرفی خواهیم کرد.
۱. کفش‌های پلتفرم
عروسک‌های برتز را به یاد دارید؟ کفش‌های پاشنه بلند و پلتفرم آن‌ها همیشه چشم‌گیر و جذاب بودند. این مدل کفش‌ها در کت واک پاییز و زمستان ۲۰۲۱ برند ورساچه بسیار دیده شدند. برندهای Lavin، Khaite و Marni از دیگر برندهایی هستند که تا الان از ورساچه پیروی کرده‌اند. البته که این مدل کفش‌ها یادآور استایل‌های دهه‌ی ۷۰ هستند اما سلبریتی‌هایی از جمله آریانا گرانده و دوآ لیپا نیز جز طرفداران کفش‌های پلتفرم هستند و می‌توانید آن‌ها را در استایلشان ببینید. شاید پوشیدن این کفش‌ها سخت به نظر برسد اما بیش از اندازه به آن فکر نکنید. کفش‌های پلتفرم برای افرادی که طرفدار مد هستند و دوست دارند استایل پر زرق و برق داشته باشند یک انتخاب عالی است؛ مخصوصا اگر آن‌ها را به همراه یک پیراهن کوتاه و عروسکی بپوشید.
۲. کفش‌های مچ‌دار
جزئیات ظریف کفش‌ها در قسمت مچ پا از مواردی است که در مجموعه‌های لباس زیادی برای بهار و تابستان ۲۰۲۲ دیده شده است. کفش شما بستگی به سلیقه‌تان می‌تواند پلتفرم، پامپ و یا حتی جلوباز باشد که در قسمت مچ بند داشته باشد. این بندها می‌توانند حتی از جنس چرم، فلزات و زنجیر هم باشند که در کالکشن فشن تام فورد و شنل قابل مشاهده است. این مدل کفش‌ها کاملا مناسب شما خواهند بود اگر دوست دارید پاهایتان را کشیده‌تر نشان دهید.
۳. کفش‌های لوفر یا کالجی
اگر به دنبال یک کفش راحت، مینیمال و در عین حال شیک هستید، کفش‌های لوفر بهترین انتخاب برای شما خواهند بود. در مقایسه با سایر کفش‌های تخت و بدون پاشنه، لوفرها تقریبا همه کاره هستند. این کفش‌ها می‌توانند هم ساده و کژوال باشند و هم رسمی. کفش‌های لوفر بدون جنسیت هستند و هم آقایان و هم خانم‌ها می‌توانند استایل جذاب و مدرنی به همراه آن داشته باشند.
۴. صندل‌های راحتی
این ترندها از دهه‌ی ۷۰ برمی‌گردند و حس نوستالژیک زیادی دارند. در برندهای Givenchy، Salvatore Ferragamo و Rejina Pyo می‌توانید این مدل کفش‌ها را به صورت یک جفت کفش براق، با طرح‌های گل‌دار و با تزئیناتی مانند سگک و سنگ مشاهده کنید.
۵. صندل‌های گلادیاتوری
اگر از علاقه‌مندان به صندل‌ها هستید، پس این خبر خوشحال‌تان خواهد کرد. صندل‌های بندی یا گلادیاتوری در کالکشن فشن کریستین دیور و ولنتینو دیده می‌شوند، بار دیگر به دنیای مد برگشته‌اند. این صندل‌ها مانند یک بوت بلند برای فصل‌های گرم سال هستند که فرم پا و زانوی شما را برجسته‌تر نشان می‌دهند.
۶. کفش‌های تخت بالرینی
اگر از طرفداران کفش‌های تخت هستید، امسال سال شماست. در کت واک‌های بهار برندهای دیور، شنل و فراگامو به راحتی می‌توانید بازگشت کفش‌های بالرینی را ببینید که با طراحی‌های جدید و جذابی دوباره به دنیای مد برگشته‌اند. مچ بنددار، طرح مربعی در قسمت جلوی کفش،سگک‌های تزئینی و جنس ساتن از جزئیات ظریف و جذابی است که به این مدل کفش‌ها اضافه شده است.
۷. صندل‌های فلتفرم
صندل‌های فلتفرم علاوه بر خنک نگه داشتن پاهای شما، به بلند شدن قد شما نیز کمک می‌کند. طراحان از پاشنه و کفی‌های بلند و برجسته فقط برای بازی با رنگ‌ها استفاده نکردند؛ بلکه برای امتحان کردن جنس‌های مختلف استفاده کرده‌اند. برای مثال برند Gabriela Hearst از چوب پنبه، نوعی لاستیک تشکیل شده از درختان و سایر مواد تجدیدپذیر استفاده کرده است در حالی که برند Stella McCartney از پلی‌استر بازیافتی برای قسمت پاشنه‌ی صندل‌های فلتفرم خود استفاده کرده است. این صندل‌ها یک انتخاب عالی برای ست کردن با یک پیراهن بلند سفید در بهار و تابستان هستند.
۸. کفش‌های پشت باز و نوک تیز
کفش‌های پشت باز یکی از انتخاب‌های ایدئال و راحت هستند که برای بهار به دنیای مد برمی‌گردند؛ اما این بار به صورت نوک تیز و کشیده. این کفش‌ها را می‌توانید با دامن، شلوار جین و جوراب شلواری ست کنید. همچنین این کفش‌ها در رنگ‌های بهاری مانند زرد، سبز و با طرح‌های گل‌دار در کالکشن برندهای Prada، Jason Wu و Marine Serre دیده می‌شوند.
حرف آخر
به گفته‌ی مرلین مونرو، اگر به یک خانم یک کفش مناسب بدهید، او می‌تواند کل دنیا را فتح کند. از همین جمله می‌توانید متوجه شوید که وجود یک کفش زیبا و مناسب در کمد لباس یک خانم تا چه اندازه مهم و ضروری است. در روزهایی که احساس می‌کنید چیزی کم دارید، پوشیدن یک کفش پاشنه بلند زیبا به تکمیل کردن استایل شما کمک زیادی می‌کند. کفش‌هایتان را با کنترل و اعتماد به نفس بپوشید و از خودتان لذت ببرید.
منابع: Byrdie, Whowhatwear, TZR, Editorialist