از کجا بفهمیم سایز سوتین مناسب چند است؟ این سوالی است که بسیاری از خانم‌ها هر بار برای خرید سوتین، کرست یا همان سینه بند از خودشان می‌پرسند. این که کدام سایز سینه بند برای آن‌ها مناسب است یا چطور باید سایز درست سوتین را انتخاب کنند؟ امروز می‌توانید با خواندن این مطلب و دیدن جدول سایز بندی سوتین پاسخ تمام سوالات مربوط به سایز سینه و سوتین را بگیرید و بهترین سوتین را برای خودتان انتخاب کنید.

چگونه سایز سینه را تشخیص دهیم؟

برای انتخاب سایز سوتین مناسب داشتن دو سایز ضروری است: سایز دور سینه و سایز  زیر سینه.

این سایزها را می‌توانید به اینچ یا به سانتی‌متر یادداشت کنید، اما سیستم سایز بندی سوتین معمولا به اینچ است. برای اندازه گیری سایز سوتین مراحل زیر را انجام دهید.

گام اول: زیر سینه‌ی خودتان را اندازه بگیرید

1. یک سوتین مناسب که در آن احساس راحتی دارید بپوشید.
2. دقیقا مماس با خط زیرین سوتین و روی قفسه‌ی سینه متر را بچرخانید و اندازه بگیرید.
3. مطمئن شوید که متر بدون هیچ پیچیدگی دور سینه قرار گرفته است.
4. متر را نه خیلی شل و نه خیلی سفت نگه دارید.
5. این کار را مقابل آینه انجام دهید تا از صاف بودن متر مطمئن باشید.

گام دوم: کاپ سینه را اندازه بگیرید (سایز دور سینه)

1. این کار را هم باید در حالی که سوتین پوشیده‌اید انجام دهید.
2. از بزرگترین بخش سینه اندازه‌گیری را انجام دهید، کافی است متر را در جایی که نوک سینه قرار دارد بچرخانید.
3. باز هم مطمئن شوید که متر در تمام دور سینه، صاف قرار گرفته و هیچ پیچ خورگی یا کشیدگی وجود ندارد.

اگر از اندازه‌گیری خود مطمئن نیستید و یا نیاز به یک نظر دوم دارید، می‌توانید از یک فرد حرفه‌ای مانند خیاط یا فروشنده‌ی لباس زیر کمک بگیرید.

چطور سایز کاپ سوتین را محاسبه کنیم؟

وقتی اندازه‌ی دور سینه و زیر سینه را یادداشت کردید، نوبت محاسبه کردن اندازه‌ی کاپ سینه است. سایز کاپ سوتین با حروف از A تا G مشخص می‌شود.

بسیاری از خانم‌ها نمی‌دانند چطور باید اندازه‌ی کاپ سوتین خود را محاسبه کنند. اما فرمول محاسبه کردن کاپ سوتین ساده است.

برای مثال: اندازه‌ی کاپ سینه: ۳۷ اینچ – اندازه‌ی زیر سینه: ۳۴ اینچ = اندازه‌ی کاپ سوتین ۳ اینچ (معادل کاپ C)

اندازه‌گیری سوتین معمولا به اینچ انجام می‌شود، بنابراین بهتر است سایزها را به اینچ به دست بیاورید. اما در جدول زیر می‌توانید تمامی سایزهای کاپ سوتین را به سانتی‌متر هم داشته باشید.

جدول سایز بندی کاپ سوتین

چطور اندازه‌ی دور سوتین (باند) را به دست آوریم؟

این سایز در برندهای مختلف می‌تواند کمی متفاوت باشد، درست مانند سایز شلوار زنانه یا هر سایز دیگری!

لازم است باز هم به این نکته توجه کنید که سایزهای سوتین معمولا به اینچ است! سایز زیر سینه به اینچ در واقع سایز باند زیر سوتین است، اما اگر می‌خواهید یک انتخاب مطمئن‌تر داشته باشید، سایزی بین سایز کاپ سینه و زیر سینه انتخاب کنید.

برای رسیدن به سایز مناسب می‌توانید اگر سایز شما چیزی مثل ۳۲.۴ اینچ یا کمتر است، آن را به ۳۲ و اگر چیزی مثل ۳۲.۵ اینچ یا بیشتر است آن را به ۳۳ رند کنید.

اما سایزهای اروپایی که در ایران نیز رایج است به سانتی‌متر محاسبه می‌شود. در زیر می‌توانید جدول سایز سوتین اروپایی از ۶۰ تا ۱۱۰ را ببینید. سایز رایج سوتین به اروپایی بین ۶۵ تا ۸۵ است.

البته سایزهای سوتین مناسب برای نوجوانان و خانم‌هایی با سینه‌ی کوچک‌تر نیز وجود دارد. این سوتین‌ها معمولا سایز ۶۰ دارند یا سوتین‌های بدون کاپ یا باندی هستند که دور سینه را می‌گیرند.

جدول سایز بندی دور سوتین

سایز سوتین خواهر (Sister Size) چیست؟

فرقی نمی‌کند چه سایز سوتینی (کاپ و باند دور سوتین) را انتخاب کنید، هر سایز یک سایز خواهر هم دارد؛ سایزهایی که اگر چه به لحاظ عددی با هم متفاوت هستند اما اندازه‌ی یکسانی دارند. در واقع اگر چه حرف مربوط به سایز کاپ یا عدد مربوط به باند دور سینه در این سوتین‌ها تفاوت دارد اما اندازه‌ی کلی این سوتین‌ها یکسان است. لازم نیست نگران باشید، با نگاهی به جدول زیر می‌توانید سایز خواهر مناسب خودتان را خیلی ساده انتخاب کنید. سایزهای چپ و راست هر سایز، سایز خواهر به حساب می‌آیند.

کارایی: سایز خواهر زمانی به کار می‌آید که شما می‌خواهید سوتینی را انتخاب کنید که دور سینه یا کاپ آن یک سایز بزرگ‌تر یا کوچک‌تر است. با توجه به این که کاپ سوتین متناسب با سایز باند دور آن تغییر می‌کند، سایز خواهر به شما کمک می‌کند که بهترین اندازه‌ی سوتین را انتخاب کنید.

توجه: سایزهای این جدول بر اساس راهنمای سایز انگلیسی است.

چطور بدانیم سایز یک سوتین مناسب نیست؟

یک سوتین با سایز نامناسب نشانه‌های زیادی دارد؛ نشانه‌هایی که بسیاری از خانم‌ها در طول روز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر فکر می‌کنید سوتین‌ها لباس‌های عذاب‌آور زندگی شما هستند، شاید تا به حال سایز درست را انتخاب نکرده‌اید!

اگر یک یا چند مورد از اتفاقات زیر را تجریه می‌کنید، احتمالا سایز درست را انتخاب نکرده‌اید.

• بندها مدام از روی شانه می‌افتند.
• سینه از بالا، زیر یا کناره‌های سوتین بیرون می‌زند.
• پارچه‌ی روی سوتین به خوبی روی تن نمی‌نشیند.
• سوتین را روی قلاب آخر بند آن می‌بندید.
• بند سوتین روی شانه فشار می‌آورد و جا می‌اندازد.
• بند پشت سوتین از روی کمر شما حرکت می‌کند و مدام بالا می‌آید.
• فنر یا سیم زیر سوتین وارد پوست شما می‌شود.
• به خاطر پوشیدن سینه بند مدام دچار گردن‌درد یا کمردرد می‌شوید.

نکاتی که برای خرید سوتین باید در نظر داشته باشید

به همان اندازه که خرید کردن، به خصوص خرید لباس زیر و سوتین لذت‌بخش است، باید به نکاتی نیز توجه کرد. در نظر نگرفتن بعضی موارد و انتخاب فقط بر اساس زیبایی و جذابیت، در نهایت باعث پشیمان شدن شما از خریدتان می‌شود. اما همیشه لازم است در خرید سوتین و وقتی که آن را می‌پوشید چند نکته‌ی دیگر را هم بررسی کنید تا مطمئن شوید یک سوتین دقیقا مناسب شماست.

۱. به بند سوتین توجه کنید

کاپ‌ها باعث نگه داشتن سینه‌ها در جای خود می‌شوند؛ اما بندها درصد بسیار زیادی از فرم کلی سوتین را بر عهده دارند. شاید فکر کنید که بندها فقط برای بالا نگه‌ داشتن سوتین به کار می‌روند؛ اما در واقع نگه داشتن کاپ‌ها روی فرم بدنتان و شکل دادن به سینه‌ها از جمله وظایف آن‌هاست.

• وقتی به سوتین خودتان نگاه می‌کنید، بند پشت آن باید دقیقا افقی روی کمر قرار بگیرد. اگر بند سوتین آویزان شده و قوس گرفته است یک سایز کوچک‌تر برای دور سینه را انتخاب کنید.
• باید بتوانید به سادگی دو انگشت را زیر بند زیرین سوتین جا بدهید. سوتین باید احساس راحتی و امنیت ایجاد کند و بیش از حد تنگ نباشد.
• اگر احساس می‌کنید بند زیر سوتین به بدن شما فشار می‌آورد و تنگ است، به این معنی است که اندازه‌ی کاپ سوتین شما کوچک است و باید یک سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید.
• نوک سینه‌ها باید در بین فاصله شانه تا آرنج قرار بگیرند؛ اگر پایین‌تر هستند، بند سوتین را به طوری تنظیم کنید تا در جای درست قرار بگیرند.

نکته: اگر سایز دور سوتین تغییر کند سایز کاپ آن نیز عوض می‌شود! پس طبق قاعده‌ی «سایز خواهر» اگر یک سایز کوچک‌تر دور سوتین را انتخاب می‌کنید، در مورد کاپ یک سایز بالا بروید و بر عکس. به این ترتیب یک لباس زیر مناسب خواهید داشت.

۲. کاپ سوتین چقدر مناسب شما است؟

• کاپ سوتین باید خیلی صاف و بدون چین خوردگی روی سینه قرار بگیرد و پر به نظر برسد.
• اگر احساس می‌کنید سینه از بالای سوتین یا اطراف آن بیرون زده است، شاید بهتر باشد یک سایز کاپ بزرگ‌تر را امتحان کنید.
• اگر در کناره‌های کاپ سوتین، یعنی درست جایی که بندها وصل شده‌اند، بین بدن و لباس زیر شما فاصله افتاده یا پارچه‌ی کاپ سوتین حالت شل دارد، یک سایز کاپ کوچک‌تر انتخاب کنید.

نکته: باز هم به رابطه‌ی عکس بین دور سوتین و سایز کاپ آن توجه کنید و طبق قاعده‌ی «سایز خواهر» بهترین سایز مورد نظرتان را انتخاب کنید.

۳. فرم سیم یا فنر سوتین چطور است؟

اگر از سوتین سیم یا فنردار استفاده می‌کنید، سیم سوتین باید فیت بدن شما باشد، بین سینه‌ها قرار بگیرد و خیلی صاف روی تن بنشیند. سیم سوتین باید خیلی خوب دور و زیر سینه‌ها را بگیرد.

اگر هر کدام از حالت‌های زیر را تجربه می‌کنید، احتمالا لازم است سایز کاپ یا دور سوتین خودتان را تغییر دهید.

• سینه از زیر سیم سوتین بیرون می‌زند.
• سوتین استخوان قفسه‌ی سینه را لمس نمی‌کند.
• درست جایی که سیم سوتین قرار گرفته، قرمز می‌شود و سیم به پوست بدن فشار می‌آورد.
• سیم سوتین سینه را به سمت داخل فشار می‌دهد.
• سیم سوتین به زیر بغل فشار می‌آورد.
• سیم سوتین سینه‌ها را به طرفین بدن می‌کشد.

۴. آیا بند سوتین اندازه است؟

بند سوتین باید راحت و مطمئن روی شانه قرار بگیرد. به این ترتیب شما باید بتوانید دو انگشت را به راحتی زیر بند سوتین قرار دهید. اگر بند بیش از اندازه روی شانه فشار نمی‌آورد و روی شانه‌ها جا نمی‌اندازد و در عین حال محکم و راحت است، شما اندازه‌ی مناسبی را انتخاب کرده‌اید.

۵. باید سایز خواهر و سایز اصلی‌تان را بدانید

دقیقا مانند خرید شلوار جین یا کفش، خرید سوتین از یک برند به برند دیگر یا از یک سبک به سبکی دیگر متفاوت است؛ به همین دلیل دانستن سایز اصلی و سایز خواهر از ضروری‌ترین موارد است و در همین مواقع به کار خواهد آمد.

۶. اگر اندازه‌ی سینه‌هایتان متفاوت است، عدد را گرد کنید

اینکه اندازه‌ی دو سینه دقیقا یکسان نباشد کاملا طبیعی است؛ اما اگر این تفاوت زیاد و قابل توجه است، جای نگرانی نیست. کورا هرینگتون، نویسنده و متخصص لباس زیر، در این مورد پیشنهاد می‌کند که سوتین مناسب برای سینه‌ی بزرگ‌تر را بخرید. اگر سوتین بزرگ‌تر را خریدید، می‌توانید به کاپ کوچک‌تر یک پد اضافه کنید تا حجم خالی را پر کند؛ و همچنین اگر سوتین کوچک‌تر را انتخاب کردید، مدلی را انتخاب کنید که کاپ‌های قابل جدا شدن داشته باشد و یک طرف آن را تعویض کنید.

همچنین در نظر داشته باشید که سایز سوتین همزمان با بدن شما قابل تغییر است. اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، به تازگی بچه‌دار شده‌اید و… ممکن است که سوتین‌های فعلی‌تان اندازه‌ی شما نباشند.

۷. سبک‌ها و جنس‌های مختلف سوتین‌ها، اهداف مختلفی دارند

در حالت ایدئال، سوتین‌های شما باید مکمل لباس‌های موجود در کمد لباس شما باشند. شما به سبک‌هایی احتیاج دارید که همه کاره باشند و در عین حال راحت هم باشند تا در طول روز اذیت نشوید. همچنین بهتر است که چند مدل مختلف داشته باشید تا در موقعیت‌های مختلف بتوانید استفاده کنید.

• دو سوتین با مدل‌ معمولی؛ یکی به رنگ پوست بدنتان و دیگری به رنگ مشکی. این دو مدل در اکثر مواقع مورد استفاده قرار می‌گیرند.
• یک سوتین یا نیم تنه‌ی ورزشی یکی از آیتم‌هایی است که در مواقع فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش کردن به کار شما خواهد آمد.
• یکی دیگر از موارد مورد نیاز، یک سوتین با بند قابل تغییر است تا برای لباس‌ها با مدل یقه‌های مختلف بتوانید بند آن را تغییر دهید تا مشخص نباشد.
• یک سوتین راحت و بدون سیم تا در مواقع سفر یا استراحت بپوشید؛ فقط باید توجه کنید که بند آن را به خوبی تنظیم کنید تا فرم سینه‌ها بد نباشند.

انتخاب سوتین بر اساس فرم سینه

یکی از مواردی که در هنگام خرید سوتین باید به آن توجه کنید، فرم سینه است. فرم‌های سینه‌ها به چند دسته تقسیم می‌شود؛ سینه‌ها می‌توانند در قسمت پایین، بالا یا دور تا دور پر باشند و یا نوک تیز، افتاده یا گرد باشند. در این دسته‌بندی بیشتر به فرم خود سینه توجه می‌شود و اندازه‌ی قفسه‌ی سینه مورد بحث نیست.

برای سینه‌هایی که در قسمت پایین پر هستند، سوتین‌هایی که قسمت پایین سینه را پر می‌کنند بهترین انتخاب هستند؛ مانند مدل بالکنی (Balconette). این مدل سوتین‌ها خاصیت لیفت کردن دارند و سینه‌ها را به سمت بالا می‌آورند. اگر به دنبال سوتینی هستید که هم سینه‌ها را بپوشاند، هم جذاب باشد و در عین حال راحت باشند، سوتین‌های بالکنی با پارچه‌های نرم و انعطاف‌پذیر گزینه‌ی خوبی برای شما خواهند بود. اگر فرم سینه‌ی افتاده هم دارید، از سوتین‌هایی با ویژگی لیفت و جمع‌کننده استفاده کنید.

اگر سینه‌های شما در قسمت بالا پر هستند، سعی کنید سوتینی را انتخاب کنید که کاپ آن به طوری باشد که کاملا سینه‌ها را پوشش دهد و فضای کمی از آن باز باشد. همچنین این مدل سوتین‌ها برای کسانی که سینه‌هایی با فرم نوک تیز دارند هم مناسب است.

اگر سینه‌های شما کاملا در همه‌ی قسمت‌ها پر هستند، بهتر است سوتینی را انتخاب کنید که بالا و پایین سینه را به خوبی پوشش دهد. سوتین‌هایی که مدل کاپ مثلثی شکل دارند و همچنین سوتین‌هایی که به مدل نیم‌تنه نزدیک هستند گزینه‌ی خوبی خواهند بود. همینطور اگر سینه‌های شما گرد و کمی به سمت طرفین متمایل هستند، سوتین با کاپ مثلثی شکل و مدل‌هایی که سینه‌ها را به سمت وسط جمع کند مناسب خواهند بود.

بهترین برندهای سوتین و لباس زیر و خواب زنانه را انتخاب کنید

برای این که تنوعی از مدل سوتین را داشته باشید، بهتر است طرح‌ها و فرم‌های متنوع را انتخاب کنید و در عین حال از کیفیت و راحتی سوتین یا هر لباس زیر دیگری مطمئن شوید. برای این کار کافی است بهترین برندهای لباس زیر و خواب زنانه را بشناسید و از بین آن‌ها دست به انتخاب بزنید.

برندهایی مانند لاوین رز  (lA Vie En Rose)، اتام (Etam)، لانژ اند اسلیپ (Lounge and Sleep)، گارودی و بسیاری از برندهای باکیفیت و شناخته شده نه تنها سیستم سایزبندی دقیقی برای لباس زیر زنانه دارند که انتخاب را برای شما آسان‌تر می‌کند، بلکه دوام و کارایی خوبی هم دارند و از الیافت مناسبی تشکیل شده‌اند که در هر فصلی از ایجاد حساسیت جلوگیری می‌کند.

منابع: self, glamour, wikihow