راز درخشندگی و جوانی پوست میراندا کر، سوپرمدل ۳۸ ساله
زیبایی پوست مهم‌ترین فاکتور در جوان به‌نظر رسیدن است و به همین دلیل بیشتر سلبریتی‌ها به‌طور ویژه‌ای به سلامت و بهداشت آن اهمیت می‌دهند. بسیاری از سلبریتی‌ها راز زیبایی و جوانی پوست خودشان را در وبسایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارند. «میراندا کر» مانکن معروف استرالیایی، یکی از کسانی است که نکات طلایی داشتن پوستی زیبا و صاف را با طرفداران خود به اشتراک گذاشته است. میراندا از مدل‌های معروف برند «ویکتوریا سکرت» بوده است و اکنون ۳۸ ساله است. این مدل زیبا باوجود آنکه در آستانه‌ی چهل‌سالگی است، همچنان پوستی جوان و شفاف دارد. در این مطلب از مجله‌ی دیجی استایل قصد داریم، هرآنچه میراندا کر درباره‌ی راز جوانی خود گفته است را برای شما شرح دهیم.
میراندا کر محصولات زیبایی پوست خود را به اشتراک می‌گذارد
در این راهنما با توصیه‌های زیبایی میراندا کر همراه هستیم. این مدل زیبای ویکتوریا سکرت، محصولات زیبایی خود را که شامل روغن تمیزکننده‌ی قارچ شیری و دستگاه لیفت و جوان‌ساز است، با کاربران شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته است. میراندا کر قدم‌به‌قدم روند عادت‌های زیبایی ساده‌ی خود را تفسیر می‌کند. میراندا توضیح می‌دهد که چه چیزی از محصولات زیبایی خود را دوست دارد و چه زمانی از هر کدام استفاده می‌کند.
میراندا کر، از مدلینگ تا مدیرعاملی
میراندا کر با قوانین زیبایی ناآشنا نیست. او به‌عنوان یکی از فرشته‌های ویکتوریا سکرت بارها برای معرفی محصولات این برند روی سن رفت و سپس برند تولید محصولات ارگانیک مراقبت از پوست را با نام تجاری Kora Organics تأسیس کرد. علاوه بر تمام این‌ها میراندا مادر سه فرزند است، بنابراین با مشغله‌ها و مسئولیت‌های یک مادر به خوبی آشنا است. اما با وجود تمام این گرفتاری‌ها، او هنوز برای انجام عادت‌های روزمره‌ی مراقبت‌های زیبایی خود وقت می‌گذارد.
این زن تاجر خودساخته، در آخرین مصاحبه‌ی خود، محصولات و لوازمی را که برای چهره‌ی جوان و درخشان خود استفاده می‌کند، با دنبال کنندگاه خود به اشتراک گذاشته است. در ادامه چند راز زیبایی میراندا کر را به شما خواهیم گفت.
معجزه‌ی پودر آلوی کاکادو
پودر آلو یکی از خوراکی‌های مورد علاقه‌ی فرشته‌ی ویکتوریا سکرت است و میراندا هنوز با گذشت چند سال، بازهم از این ماده‌ی پر خاصیت استفاده می‌کند. میراندا می‌گوید: «مادرم سال‌ها از پودر آلو کاکادو استفاده می‌کرد و همیشه می گفت این پودر، منبع غنی ویتامین است و از این پودر به من هم می‌داد.»
ممکن است شما هم مانند ما از جوانی پودر آلو نخورده باشید. اما هنوز هم می‌توانید با مصرف این ماده در آینده، از سر تا پا پوستی درخشان داشته باشید. مصرف پودر آلو، کاری است که سوپر مدل سابق ویکتوریا سکرت به عنوان عادت روزانه انجام می‌دهد. شما هم چند روز این کار را انجام دهید تا بتوانید عادت‌های روزانه‌ی خودتان به سمت زیبایی و سلامتی سوق دهید.
توصیه‌ی میراندا به استفاده از برس خشک برای بدن
اگر به مراقبت از پوست علاقه دارید، احتمالاً درباره‌ی مزایای زیبایی حاصل از برس خشک شنیده‌اید. این روش از قرن‌ها پیش، برای لایه‌برداری ملایم از پوست استفاده می‌شده است. بنابراین با استفاده از یک برس مخصوص با موهای سفت، پوست خود را به آرامی با حرکات رو به بالا ماساژ دهید. همانطور که از نامش مشخص است، برس و پوست شما باید هر دو خشک باشند.
میراندا کر می گوید: «هر صبح که از خواب بیدار می‌شوم، دوست دارم از برس خشک برای ماساژ کل بدنم استفاده کنم. به نظرم خیلی خوب است و سبب گردش خون قبل از دوش گرفتن می‌شود.» بنابراین از این برس برای لایه‌برداری پوست خود به صورت یک‌بار در روز استفاده کنید تا پوست نرم‌تری داشته باشید.
عادت میراندا به استفاده از پاک کننده‌ی صورت در هنگام حمام
پاک کننده صورت مورد علاقه‌ی میراندا کر روغن تمیز کننده‌ی ملایم قارچ شیری از برند Kora Organics است. فرمول آن شامل مواد مفیدی همچون قارچ برفی یا همان قارچ گوش نقره‌ای است و این ماده یک جایگزین طبیعی برای اسید هیالورونیک است. اسید هیالورونیک سبب درخشش پوست، کاهش چروک، جوان‌سازی و آب‌رسانی می‌شود. همچنین روغن باباسو به منظور تغذیه و نرم شدن پوست و روغن تخمه‌ی آفتابگردان برای از بین بردن چربی و کثیفی اضافی نیز در این پاک کننده وجود دارد. میراندا می‌گوید: «این پاک کننده دارای اسانس گل شمعدانی، رز و گیاه ریحان است که همه‌ی آن‌ها برای کاهش اضطراب فوق‌العاده هستند. بنابراین بعد از آنکه پوست خود را تمیز می‌کنید، احساس آرامش نیز همراه آن خواهد بود. من دوست دارم که از این پاک کننده در حمام استفاده کنم. قبل از استفاده باید آن را تکان داد تا فعال شود.»
هنگامی که پوست را به این پاک کننده آغشته می‌کنید و با آب مخلوط می‌شود، این محلول بافتی شیری پیدا می‌کند و به آرامی روغن، خاک و مواد آرایشی را از روی پوست پاک می‌کند. بیشتر پاک کننده‌ها در نهایت بعد از استفاده، پوست را خشک می‌کنند، اما این پاک کننده پوست را به سمت صافی و هیدراته یا همان جذب آب سوق می‌دهد.
ماسک مورد علاقه‌ی میراندا سبب سم‌زدایی از پوست می‌شود
میراندا کر پس از تمیز کردن صورت خود، ماسک درمانی روشن کننده‌ی Kora Organics Turmeric BHA را استفاده می‌کند. این ماسک درمانی برای پاکسازی منافذ مسدود شده، چربی‌های ایجاد شده و بافت ظاهری ناهموار و تیرگی پوست مؤثر است. این ماسک از بتا هیدروکسی اسید تشکیل شده است و این عنصری به از بین بردن پوست‌های قدیمی و مرده کمک می‌کند. همچنین آنزیم‌های میوه‌ی انبه‌ی هندی و پوست درخت صنوبر که به سم‌زدایی پوست کمک می‌کنند نیز در این ماسک وجود دارد. میراندا کر از رایحه‌ی تند اسانس نعناع این ماسک لذت می برد و می گوید: «با رایحه‌ی درمانی نعناع در این ماسک سرحال می‌شوم.»
از این ماسک می‌توان به‌عنوان یک اسکراب برای شفاف کردن پوست یا به عنوان یک مرطوب کننده‌ی درمانی برای ترمیم ظاهر و بافت پوست استفاده کرد.
میراندا از ابزاری لوکس برای جوان‌سازی صورت استفاده می‌کند
میراندا کر در هنگام تجربه‌هایی مانند اسپا در خانه، از دستگاه تقویت کننده‌ی صورت NuFACE استفاده می‌کند. این وسیله برای پوست فرد بالغ طراحی شده است وسبب کاهش خطوط و چین و چروک‌های ریز صورت می‌شود و در عین حال جلوه‌ای خوش‌فرم و منسجم به چهره‌ی فرد می‌بخشد. این دستگاه از فناوری میکروجریان الکتریکی برای تحریک ملایم سطح پوست استفاده می‌کند. همچنین این دستگاه به تناسب عضلات صورت و جوان‌سازی ظاهری نیز کمک می‌کند.
یک روز با میراندا کر و نگاهی به عادت‌های غذایی او
- آب لیموی تازه یکی از خوردنی‌های مورد علاقه‌ی من برای شروع صبح است و آن را با آب گرم مخلوط می‌کنم. آب لیموی گرم به معده برای شروع هضم غذا کمک بسیاری می‌کند.
- بعد از نوشیدن آب لیموی گرم، من به سراغ درست کردن اسموتی با مواد خوراکی مورد علاقه‌ام می‌روم. شیر بادام، انبه‌ی هندی، اسفناج، بلوبری، تمشک و همچنین کره‌ی بادام به‌عنوان یک منبع عالی برای تأمین پروتئین، مواد تشکیل دهنده‌ی این اسموتی هستند. در آخر مقدار کمی مکمل غذایی مخصوص پوست Kora Organics را به اسموتی اضافه می‌کنم. این مکمل، مغذی است و طعم خوبی دارد. در نهایت همه‌ی این مواد را در مخلوط‌کن ترکیب می‌کنم و یک اسموتی خوشمزه خواهم داشت.
- در ادامه برای صبحانه سراغ پخت یک پنکیک خوشمزه و سالم می‌روم. تخم مرغ، جو دوسر و موز را داخل مخلوط‌کن ترکیب می‌کنم. کف ماهی‌تابه را با روغن نارگیل چرب می‌کنم و با قاشق کمی از مواد مخلوط شده را داخل ماهی‌تابه برای درست کردن پنکیک‌های کوچک می‌ریزم. در نهایت صبحانه‌ای خوشمزه از چند پنکیک کوچک به همراه تمشک و شهد نارگیل خواهم داشت.
- ورزش یکی از مهم‌ترین کارهایی است که من در طول روز انجام می‌دهم. من واقعاً از انجام حرکات یوگا لذت می‌برم و این حرکات انرژی بسیاری به من می‌بخشد و من را برای شروع روزم آماده می‌کند.
- ماهی سالمون یک وعده‌ی غذایی سالم است و این ماهی رو به همراه زردچوبه، سیر له شده و لیموی تازه آماده کنید. کنار این غذا می‌توانید از سالاد جوانه نیز استفاده کنید. این سالاد شامل جوانه‌‌ی تازه، گل کلم بنفش، خیار، آووکادو، روغن زیتون، لیمو، نمک دریا و مقداری کمی سرکه‌ی سیب است. مرغ کبابی به همراه پیاز، سیر، لیموی تازه، زرد چوبه و رزماری نیز یکی دیگر از وعده‌های غذایی سالم است.
در آخر
استفاده از تجربه‌ها و سبک‌های زندگی برخی از مدل‌ها و سلبریتی‌های معروف دنیا می‌تواند دانستنی‌های مهمی از رازهای زیبایی و جوانی آن‌ها را در اختیارمان قرار دهد. بسیاری از این ستاره‌های زیبایی، با وجود گذر از جوانی و رسیدن به میان‌سالی، همچنان شادابی گذشته‌ی خود را حفظ کرده‌اند و بدون شک راز آن تنها به نوع خوراک و سبک زندگی آن‌ها وابسته است. با اصلاح سبک زندگی و مواد غذایی خودتان یک قدم به سمت سلامتی و جوانی بردارید و حتماً حواستان به نکات گفته‌شده از زبان سلبریتی‌ها در این زمینه باشد.
منبع: prevention