۱۵ روش خانگی مؤثر برای درمان موخوره
اگر موهایتان دچار خشکی، وز و یا شکاف ساقه‌ی مو شده باشد احتمالا با مشکل موخوره مواجه هستید. موخوره به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، به عنوان مثال عواملی همچون شانه‌زدن نامناسب، استفاده‌ی بیش از حد از مواد شیمیایی و یا استفاده از ابزارهای حالت‌دهنده‌ی مو مانند سشوار، بابلیس و اتوی مو ممکن است باعث بروز موخوره در موهای شما بشود. موهای صاف و براق و زیبا تأثیر بسیاری در جذابیت استایل شما دارد و اگر با مشکل موخوره مواجه باشید موهایتان ظاهر سالم و جذابی نخواهد داشت. اما برای رهایی از موخوره چه روش‌هایی وجود دارد؟ ساده‌ترین راه این است که موهایتان را کوتاه کنید، اما اگر به موهایتان رسیدگی نکنید مدتی پس از کوتاهی موها دوباره به موخوره دچار خواهد شد. در این مطلب به چند ترفند خانگی و مناسب برای درمان و همچنین پیشگیری از بروز موخوره خواهیم پرداخت. با ما در مجله‌ی دیجی‌استایل همراه باشید تا ۱۵ روش درمان خانگی موخوره را برایتان توضیح دهیم.
موخوره چیست؟
شکافتن ساقه‌ی مو به عنوان موخوره یا «تریکوپتیلوزیس» شناخته می‌شود. موخوره فقط مربوط به انتهای موها نیست بلکه در بخش‌های دیگر تار مو هم ممکن است ایجاد شود حتی در وسط تار موها. موخوره اغلب به دلیل خشکی پوست سر و آسیب‌دیدگی موها ایجاد می‌شود.
عوامل ایجاد موخوره
موخوره اغلب به دلایل زیر رخ می‌دهد:
- کمبود رطوبت
- شستن موها با آب سخت
- استفاده متناوب از سشوار و اتوی مو
- رنگ کردن مو
- بستن موها با حوله پس از حمام
روش‌های خانگی درمان موخوره
۱. استفاده از ویتامین‌ها
ویتامین های C ،D3 و بیوتین به طرز فوق‌العاده‌ای در افزایش سلامت مو مؤثر هستند. برای اینکه موهایتان ظاهری زیبا داشته باشد فولیکول‌های مو باید به خوبی تغذیه شوند.
ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن دارد، مو که از پروتئین کراتین ساخته شده، به طور دائم از سمت ریشه که داخل فولیکول است، رشد می‌کند. ویتامین C کلاژن مورد نیاز برای ادامه رشد را به فولیکول‌های موی شما می‌دهد. بیوتین هم برای رشد مو ضروری است و کمبود آن باعث ریزش زیاد موها می‌شود.
با مصرف مرکبات، تخم‌مرغ، پنیر، سبزیجات برگ‌دار و میوه‌های حاوی آنتی‌اکسیدان می‌توانید این ویتامین‌ها را در رژیم روزانه‌ی خود بگنجانید. همچنین می‌توانید پس از مشورت با پزشک‌تان مکمل‌های دارویی این ویتامین‌ها را به صورت روتین مصرف کنید.
۲. روغن نارگیل
روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی کمک می‌کند تا موها ترکیبات پروتئین را از دست ندهند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل به آن خواص ضد قارچی می‌دهد که از مو در برابر عفونت‌های قارچی مانند شوره‌ی سر محافظت می‌کند. این خواص به جلوگیری از موخوره کمک می‌کنند.
مواد لازم
- روغن نارگیل (بسته به طول موها): یک قاشق غذاخوری
- کلاه دوش
طرز استفاده
روغن نارگیل را به آرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید و با انگشتان‌تان آن را روی همه موهایتان پخش کنید. موهایتان را با کلاه دوش بپوشانید و بگذارید روغن دو الی سه ساعت یا یک شب تا صبح بر روی سرتان باقی بماند. برای این که این درمان اثربخشی لازم را داشته باشد بهتر است حداقل هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهید.
۳. روغن کرچک
اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می‌کند؛ این فرایند به نوبه‌ی خود باعث تغذیه و تقویت موها شده و از شکستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.
مواد لازم
- روغن کرچک: یک قاشق غذاخوری
- روغن پایه (روغن نارگیل یا روغن زیتون): یک قاشق غذاخوری
طرز استفاده
مقادیر مساوی روغن کرچک و روغن پایه را مخلوط کنید و ترکیب را روی سرتان ماساژ دهید. بگذارید این مواد بین یک تا دو ساعت روی سرتان باقی بماند سپس با یک شوینده‌ی ملایم موهایتان را بشویید. برای اثربخشی بیشتر، هفته‌ای یک تا دو بار این عمل را تکرار کنید.
۴. اسانس بادام شیرین
اسانس بادام شیرین می‌تواند به شما کمک کند تا موهایتان درخشش و ضخامت از دست‌رفته‌ی خود را بازیابند. این ماده حاوی ترکیبات مفیدی مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک است که به حفظ تعادل متابولیسم چربی کمک می‌کند و با تغذیه‌ی مناسب موها مانع از آسیب و شکستگی بیشتر موها می‌شود.
مواد لازم
- اسانس بادام شیرین: دو الی سه قطره
- روغن پایه (روغن نارگیل و یا روغن زیتون): یک قاشق غذاخوری
طرز استفاده
اسانس بادام را با یک قاشق روغن پایه مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی روی پوست سر و موهایتان ماساژ دهید و بگذارید یک تا دو ساعت روی سرتان بماند، سپس با یک شامپوی ملایم سرتان را بشویید. این عمل را هفته‌ای یک بار تکرار کنید.
۵. روغن آرگان
روغن آرگان منبعی غنی از ویتامین‌هایA ،C و E است و به دلیل دارا بودن انواع آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند از موها در برابر آسیب و شکستگی حفاظت کند. همچنین این روغن حاوی اسید لینولئیک و اسیدهای چرب امگا ۶ است که موها را مرطوب و سالم نگه می‌دارد.
مواد لازم
- روغن آرگان صددرصد: پنج الی شش قطره
طرز استفاده
چند قطره روغن آرگان را در کف دست خود بریزید و دستهایتان را به هم بمالید تا روغن گرم شود، سپس با دستانتان موها و کف سرتان را به خوبی ماساژ دهید.
بگذارید روغن آرگان یک الی دو ساعت روی موهایتان باقی بماند، همچنین می‌توانید یک شب تا صبح روغن را روی موهایتان باقی بگذارید، سپس با یک شامپوی مناسب موهایتان را بشویید. هفته‌ای یک یا دو بار از روغن آرگان برای موهایتان استفاده کنید.
۶. چای سبز
چای سبز حاوی عناصری است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و رشد مو را تحریک می‌کنند، همچنین چای سبز دارای خواص ضد قارچی و ضد التهابی است و از این رو، می‌تواند از پوست سر در برابر عفونت محافظت کرده و از کم‌پشت شدن موها جلوگیری کند.
مواد لازم
- چای سبز پودر‌شده: نصف قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
طرز استفاده
چای سبز پودر شده را با روغن نارگیل مخلوط کنید. این خمیر را به پوست سر و موهایتان بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس موهایتان را با آب خنک بشویید. همچنین می‌توانید مصرف روزانه‌ی چای سبز را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. حداقل یک بار در هفته این ماسک را برای موهایتان به کارببرید.
۷. ماسک سفیده‌ی تخم‌مرغ
سفیده‌ی تخم‌مرغ منبعی غنی از پروتئین است. مصرف این ماده باعث سلامت و نرمی موها می‌شود و به درمان موخوره کمک زیادی می‌کند. این ماده با دارا بودن آنتی‌اکسیدان و خاصیت ضد التهابی قابل توجهی که دارد می‌تواند از مو و پوست سرتان در برابر التهاب و آسیب محافظت کند.
مواد لازم
- سفیده‌ی تخم‌مرغ: دو عدد
- روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
- شیر: یک فنجان
- آب لیمو: چند قطره
روش استفاده
سفیده‌ی تخم‌مرغ، روغن زیتون، شیر و آبلیمو را در یک کاسه مخلوط کنید. این مخلوط را به پوست سر و موهایتان بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.
همچنین می‌توانید به جای سفیده‌ی تخم‌مرغ از تخم‌مرغ کامل (مخلوط سفیده و زرده) استفاده کنید. هفته‌ای دو الی سه بار این ماسک فوق‌العاده و مغذی را روی سرتان بگذارید تا موهایتان را در برابر موخوره و سایر آسیب‌ها محافظت کنید.
۸. ژل آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا به دلیل خواص بی‌نظیری که برای پوست و مو دارد بسیار محبوب است. آلوئه‌ورا به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی، ضدالتهابی، محافظتی و ضد قارچی که دارد می‌تواند به حفظ پوسته‌ی سر کمک کند، از شکستگی مو جلوگیری کند و باعث شود تا موها ph متعادل داشته باشند.
مواد لازم
- ژل آلوئه‌ورا: یک قاشق غذاخوری
- روغن بادام: یک قاشق غذاخوری
روش استفاده
قسمت‌های مساوی ژل آلوئه‌ورا و روغن بادام را با یکدیگر مخلوط کنید و این ترکیب را روی سر و موهایتان بمالید. بگذارید ۲۰-۳۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس با مقداری آب سرتان را بشویید. همچنین می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را مستقیماً برای حالت‌دادن به موهایتان استفاده کنید. هفته‌ای دو بار از ژل آلوئه‌ورا برای تقویب موهایتان استفاده کنید.
۹. سیر
موهای شما عمدتا از کراتین تشکیل شده است. سیر منبعی غنی از گوگرد است که به عنوان یک عنصر سازنده کراتین عمل می‌کند. سیر همچنین دارای خواص ضد‌قارچی و آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند از پوست سر و موهایتان در برابر شکستگی و عفونت‌های قارچی محافظت کند.
مواد لازم
سیر: شش الی هفت حبه
روغن نارگیل یا زیتون: ۱۰۰ میلی‌لیتر
روش استفاده
حبه‌های سیر را خرد کرده و درون ظرفی حاوی روغن نارگیل یا زیتون قرار دهید، این ترکیب را حدود یک هفته در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید و سپس آن را به موها و پوست سرتان بمالید و سپس از یک ساعت بشویید. این روغن را حداقل یک بار در هفته برای موهایتان استفاده کنید.
۱۰. سرکه‌ی سیب
PH نامتعادل باعث خشک شدن و آسیب دیدن موها می‌شود. سرکه‌ی سیب به دلیل دارا بودن اسید استیک به تعادل PH در پوست سرتان کمک می‌کند، و باعث نرمی موها می‌شود. همچنین سرکه‌ی سیب با دارا بودن خواص ضد‌میکروبی و ضد‌قارچی می‌تواند از پوست سر در برابر عفونت‌های قارچی محافظت کند.
مواد لازم
- سرکه‌ی سیب: یک قاشق غذاخوری
- آب: دو فنجان
روش استفاده
یک قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را به دو فنجان آب اضافه کنید و خوب حل کنید.
در حمام بعد از این که موهایتان را با شامپو شستید ،موها را به این محلول آغشته کنید و بگذارید چند دقیقه بماند سپس موهایتان را آب‌کشی کنید. هفته‌ای یک بار این عمل را تکرار کنید.
۱۱. آووکادو
آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی ماده‌ای بسیار مغذی است. این میوه به عنوان نرم‌کننده‌ی طبیعی عمل کرده و از شکستگی و آسیب دیدن مو جلوگیری می‌کند. آووکادو همچنین منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که باعث شادابی، سلامت و براق شدن موها می‌شود.
مواد لازم
- آووکادو (پوست کنده): نصف یک عدد
- زرده‌ی تخم‌مرغ: یک عدد
- کره (اختیاری): یک قاشق غذاخوری
روش استفاده
نصف آووکادو را پوره کنید و آن را با یک زرده‌ی تخم‌مرغ مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود، همچنین می‌توانید مقداری کره به این ترکیب اضافه کنید. موهایتان را مرطوب کنید سپس این خمیر را از ریشه تا نوک مو به موهایتان بمالید.
پوست سرتان را به آرامی با این مخلوط به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید حداقل ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند، سپس موهایتان را با شامپو بشویید. حداقل ماهی دو بار از این ماسک برای موهایتان استفاده کنید.
۱۲. روغن هویج
روغن هویج که از بذر هویج گرفته می‌شود منبعی غنی از ویتامین‌های A و E و بتاکاروتن است که برای سلامت مو ضروری است. همچنین این روغن خاصیت ضد‌باکتری و ضد قارچ دارد و تمامی این عوامل می‌تواند به شما در مقابله با خشکی پوست سر و درمان موخوره کمک کند.
مواد لازم
- روغن هویج: شش الی هفت قطره
- روغن پایه مانند روغن زیتون یا نارگیل: اختیاری
روش استفاده
حدود ۶ تا ۷ قطره روغن هویج را مستقیماً به پوست سر و موهایتان بمالید. همچنین می توانید روغن هویج را با هر روغن پایه‌ای که خواستید مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کرده و روی موهایتان ماساژ دهید. بگذارید برای ۱ تا ۲ ساعت این ترکیب روی سرتان بماند سپس موهایتان را بشویید. حداقل یک بار در هفته این عمل را تکرار کنید.
۱۳. روغن هسته‌ی انگور
روغن هسته‌ی انگور یکی از بهترین موادیست که می‌تواند بدون چرب کردن و سنگین کردن موها، آن‌ها را مرطوب کند؛ چرا که روغن هسته‌ی انگور بسیار سبک‌تر از اکثر روغن‌های موجود در بازار است. این روغن همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین E است بنابراین می‌تواند به تقویت موها و درمان موخوره کمک کند.
مواد لازم
- روغن هسته‌ی انگور: دو الی سه قاشق غذاخوری
روش استفاده
روغن هسته‌ی انگور را گرم کنید و موها و پوست سرتان را به آرامی با آن ماساژ دهید.
سرتان را با کلاه دوش بپوشانید و اجازه دهید روغن یک شب تا صبح روی موهایتان بماند. این درمان را هفته‌ای یک بار انجام دهید.
۱۴. آب پیاز
پیاز منبعی غنی از گوگرد است که یکی از عناصر سازنده‌ی کراتین محسوب می‌شود. از این رو، پیاز با دارا بودن خواص ضد قارچی نه تنها به جلوگیری از ریزش و موخوره کمک می‌کند بلکه باعث تقویت و سلامت مو هم می‌شود.
مواد لازم
- آب پیاز: یک قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
روش استفاده
مقادیر مساوی آب پیاز و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید و کف سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید و بگذارید حدودا بیست الی سی دقیقه روی سرتان باقی بماند، سپس سرتان را بشویید. این عمل را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.
۱۵. کره‌ی شی
کره‌ی شی را می‌توانید به عنوان یک جایگزین طبیعی برای نرم‌کننده‌های شیمیایی استفاده کنید. این ماده مقوی و فوق‌العاده خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی دارد و به این طریق سلامت پوست سر و مو را تضمین می‌کند. خاصیت مرطوب‌کنندگی کره‌ی شی از موهایتان در برابر شکستگی و آسیب بیشتر محافظت می‌کند.
مواد لازم
- کره‌ی شی: یک قاشق چای‌خوری
روش استفاده
یک قاشق کره‌ی شی را کف دستتان بریزید تا آب شود، سپس آن را به سرتان بمالید و موها و کف سرتان را مالش دهید. هر زمان که احساس کردید موهایتان خشک یا وز شده می‌توانید از کره‌ی شی برای نرم و مرطوب کردن موهایتان استفاده کنید.
سخن آخر
پیروی از روش‌های درمانی ذکر شده در این مطلب موهایتان را از آسیب بیشتر نجات می‌دهد و آسیب‌هایی را که از قبل ایجاد شده است ترمیم می‌کند. همچنین با رعایت موارد زیر می‌توانید خطر بروز موخوره را کاهش دهید.
- موهایتان را هر چند‌وقت یک‌بار کوتاه کنید.
- از سشوار کشیدن و اتو کشیدن روزانه و متناوب خودداری کنید.
- موهایتان را زمانی که خیس هستند شانه نکنید.
- از تغییر رنگ متناوب و زود به زود موهایتان خودداری کنید.
- هر چند وقت یک‌بار موها و پوست سرتان را با یک روغن خوب ماساژ دهید.
- برای مرطوب نگه داشتن موهایتان از مواد نرم‌کننده و مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- هر روز موهایتان را نشویید زیرا ممکن است به مو آسیب برساند و موهایتان خشک شود.
- رژیم غذایی سالمی متشکل از میوه‌های تازه، سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی و مایعات زیاد داشته باشید.
منبع: stylecraze