ریزش مو مشکلی بسیار رایج نه تنها در میان خانم‌ها، بلکه در بین آقایان است. تغذیه‌ی نامناسب، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی و آب‌وهوای نامناسب از جمله عللی هستند که می‌توانند منجر به ریزش مو شوند. گیاهان یکی از هدیه‌های طبیعت به انسان‌ها هستند، چون فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند. در مقاله‌ی امروز مجله‌ی دیجی‌استایل قرار است شما را با ۱۸ گیاه بی‌نظیر برای مبارزه با ریزش مو آشنا کنیم. گیاهان سرشار از مواد طبیعی هستند و بر خلاف سایر ترکیبات هیچ ماده‌ی شیمیایی ندارند. علاوه بر این گیاهان ارزان هستند و هزینه‌ی زیادی دست شما نمی‌دهند. اگر ریزش مو مشکلی است که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید، تا پایان این مقاله در کنار ما باشید.

گیاهان مفید برای کم کردن ریزش مو

از زمان‌های قدیم از گیاهان برای بهبود بافت، کیفیت، رنگ و سلامت مو استفاده می‌شد. می‌توان از این گیاهان برای رنگ کردن و تحریک رشد مو استفاده کرد. در ادامه لیست این گیاهان آورده شده است.

۱. حنا

حنا یک گیاه طبیعی برای رنگ کردن مو به شمار می‌رود. این گیاه فوق‌العاده خواص ضدقارچی دارد و می‌تواند در پیشگیری و درمان شوره اثرگذار باشد. حنا می‌تواند سطح PH کف سر را تنظیم کرده و به پیشگیری از ریزش و سفید شدن زودرس مو کمک کند.

۲. ریحان وحشی

ریشه‌ی ریحان ممکن است منجر به درمان آلوپسی آندروژنیک شود. این گیاه جلوی نوعی آنزیم را می‌گیرد که منجر به آلوپسی آندروژنیک می‌شود‌. خواص ضدالتهابی ریحان به درمان مشکلات مربوط به کف سر و سایر عفونت‌ها کمک می‌کند که ممکن است منجر به التهاب شوند. علاوه بر این ریحان به خواص خود در تقویت مو شناخته می‌شود و به پیشگیری از شکنندگی مو کمک می‌کند. ریحان وحشی جریان خون را بهبود می‌بخشد و رشد مو را تحریک می‌کند.

۳. شیکاکای

استفاده از شیکاکای به‌عنوان تمیزکننده‌ی مو، به‌ویژه در آسیا به هزاران سال قبل برمی‌گردد. ماساژ دادن خمیر تهیه شده از پودر شیکاکای و آب گرم روی کف سر می‌تواند در رشد مو مفید باشد، تار مو را مستحکم کند و سلامت کلی کف سر را بهبود ببخشد.

۴‌. آمله

گوسبری هندی که به آن آمله گفته می‌شود، به خواص خود در بهبود تولید کلاژن به دلیل داشتن ویتامین C شناخته می‌شود‌. کلاژن به رشد موهای سالم‌تر با سرعت بیشتر کمک می‌کند.

۵. رزماری

رزماری می‌تواند به اندازه‌ی مینوکسیدیل موضعی ۲ درصد (دارویی برای درمان ریزش مو) در درمان آلوپسی آندروژنیک و تحریک رشد موهای سالم اثرگذار باشد. روغن رزماری بر خلاف مینوکسیدیل همیشه منجر به تحریک کف سر نمی‌شود. مطالعه‌ی انجام شده روی موش‌ها به این نتیجه رسید که رزماری می‌تواند منجر به رشد مو شده و مانع از فعالیت هورمون DHT شود که با ریزش مو در ارتباط است.

۶. جینکو بیلوبا

باور بر این است که جینکو بیلوبا جریان خون را بهبود می‌بخشد و فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند. همچنین نشان داده شده که عصاره‌ی این گیاه رشد مو را تحریک می‌کند.

۷‌. هیبیسکوس

گل هیبیسکوس حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامت کف سر و مو مفید هستند. در مطالعات مختلف نشان داده شده که عصاره‌ی هیبیسکوس به‌طرز قابل‌توجهی رشد مو را افزایش می‌دهد. عصاره‌ی برگ هیبیسکوس هم در رشد مو اثرگذار است.

۸. جینسنگ

جینسنگ قرمز چینی ممکن است از طریق کاهش آنزیمی که منجر به ریزش مو می‌شود، به درمان آلوپسی کمک کند و گردش خون را بهبود ببخشد. همچنین می‌توان از جینسنگ به‌عنوان تونیک مو برای تغذیه و مستحکم کردن مو استفاده کرد.

۹. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا حاوی آنزیمی است که سلول‌های مرده را از کف سر از بین می‌برد و رشد مو را افزایش می‌دهد. این گیاه بی‌‌‌نظیر همچنین کف سر را مرطوب و PH آن را متعادل می‌کند‌.

۱۰. گل مروارید کاذب

از این گیاه اغلب برای کمک به رشد مو استفاده می‌شود. این گیاه به تیره کردن رنگ مو کمک می‌کند. همچنین ممکن است از سفید شدن مو پیشگیری کند و جلوی کچل شدن را بگیرد. این گیاه ممکن است به درمان مشکلات مربوط به کف سر مانند اگزما و درماتیت کمک کند.

۱۱. جاسمین

جاسمین خواص نرم‌کننده و ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل ممکن است سلامت مو را بهبود دهد. می‌توان از آب گرفته شده از گل جاسمین به‌عنوان تونیک مو برای پیشگیری از سفید شدن مو یا کچل شدن استفاده کرد.

۱۲. شنبلیله

دانه‌های شنبلیله می‌توانند به اندازه‌ی مینوکسیدیل در بهبود رشد مو اثرگذار باشند. این دانه‌ها حاوی فیتواستروژن‌هایی هستند که باور بر این است که ریزش مو را درمان می‌کنند و رشد مو را بهبود می‌دهند. علاوه بر این جلوی فعالیت DHT را می‌گیرند و به پیگشیری از ریزش مو یا کچلی کمک می‌کنند.

۱۳. چریش

معمولا از چریش برای درمان شپش سر استفاده می‌شود. خواص ضدقارچی چریش می‌تواند به‌طرز اثرگذاری شوره را درمان کند و آن را از بین ببرد. روغن چریش می‌تواند به‌طور بالقوه آلوپسی را درمان کند. این روغن حاوی لینولئیک اسید و اولئیک اسید است که مو را تغذیه و مستحکم می‌کنند. روغن چریش در نرم کردن مو هم مفید است.

۱۴. مریم گلی

می‌توان از روغن مریم گلی به‌عنوان ترکیبی برای درمان شوره استفاده کرد. می‌توان از برگ‌های مریم گلی برای تیره کردن رنگ مو استفاده کرد. این گیاه ممکن است به‌عنوان نرم‌کننده‌ی مو مورد استفاده قرار بگیرد. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مریم گلی زمانی که با گیاهان دیگر ترکیب شود، می‌تواند حجم مو را افزایش دهد و فاز فعال در فولیکول‌های مو را تحریک کند.

۱۵. گیاه باردوک (بابا آدم)

باردوک خواص ضدالتهابی دارد و به همین دلیل می‌توان از آن برای درمان مشکلاتی مانند درماتیت سبورئیک، پسوریازیس و شوره استفاده کرد. گیاه باردوک چربی کف سر را متعادل می‌کند.

۱۶. گزنه‌ی دوپایه

گزنه‌ی دوپایه جلوی تبدیل تستوسترون به DHT را می‌گیرد. این تبدیل یکی از دلایل مهم ریزش مو در مردان به شمار می‌رود. می‌توان از این گیاه برای درمان تلوژن افلوویوم استفاده کرد.

۱۷. جاتامانسی

معمولا از عصاره‌ی جاتامانسی در تونیک مو برای تحریک رشد مو استفاده می‌شود. این گیاه رنگ مو را تیره‌تر می‌کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که محصولات مراقبت از مو که حاوی جاتامانسی هستند ریزش مو را کاهش می‌دهند.

۱۸. ساو پالمتو

ساو پالمتو ریزش مو را کاهش می‌دهد و به رشد دوباره‌ی فولیکول‌های مو کمک می‌کند. این گیاه جلوی تبدیل تستوسترون به DHT را می‌گیرد و مانع از ریزش مو می‌شود. معمولا از این گیاه در ماسک‌های مو و شامپوها برای تنظیم تولید سبوم (چربی) استفاده می‌شود.

طرز استفاده از گیاهان برای مو

می‌توانید از گیاهان زیر به روش ذکر شده برای کاهش ریزش موهای خود استفاده کنید.

۱‌. آلوئه‌ورا

طرز استفاده از آلوئه‌ورا در ادامه آورده شده است.

مواد لازم

• گیاه آلوئه‌ورای تازه: دو قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. آلوئه‌ورا را برش بزنید و دو قاشق غذاخوری از گوشت آن را خارج کنید.
2. ژل خارج شده را روی کف سر خود بمالید و آن را برای چند دقیقه روی کف سر خود به‌آرامی ماساژ دهید.
3. اجازه دهید ژل به مدت ۲ ساعت روی موهایتان بماند.
4. در پایان موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در هفته استفاده از گیاه بالا را تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

۲. جینسنگ

برای استفاده از جینسنگ مراحل زیر را دنبال کنید.

مواد لازم

• روغن جینسنگ: دو تا سه قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. یک کاسه بردارید و روغن جینسنگ را در آن بریزید.
2. موهای خود را به دو قسمت تبدیل کنید و شروع به ماساژ دادن روغن روی کف سر خود کنید.
3. آرام‌آرام به سمت نوک موهایتان بروید و روغن را به کل موهای خود بزنید.
4. کف سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
5. اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ دقیقه‌ روی موهایتان بماند‌. سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته استفاده از روغن جینسنگ را تکرار کنید.

• ۲۰ روش خانگی بی‌نظیر برای رفع خشکی، کدری و وز مو

۳‌. روغن رزماری و نارگیل

روغن رزماری و نارگیل هر دو خواص بی‌نظیری برای سلامت مو دارند. برای استفاده از این روغن‌ها مراحل زیر را طی کنید.

مواد لازم

• روغن اسانسی رزماری: ۵ تا ۱۰ قطره
• روغن نارگیل: ۲ تا ۳ قطره

طرز استفاده

1. روغن‌های اسانسی رزماری و یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، بادام، زیتون یا جوجوبا را در یک کاسه بریزید و آن‌ها را با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط روغن‌ها را روی کف سر خود بریزید و به سمت نوک موهایتان بروید.
3. کف سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
4. اجازه دهید روغن برای مدت ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته برای استفاده از ماسک ذکر شده در بالا کافی است.

۴. گوسبری هندی و آب لیموترش

طرز استفاده از ماسک زیر به شرح زیر است.

مواد لازم

• پودر گوسبری هندی: ۴ قاشق غذاخوری
• آب لیموترش: ۲ قاشق غذاخوری
• آب: به مقدار لازم

طرز استفاده

1. آب، پودر گوسبری هندی و آب لیموترش را در یک کاسه بریزید و آن‌ها را با هم ترکیب کنید. باید یک خمیر نرم و یک‌دست ایجاد شود.
2. خمیر را روی کف سر خود ماساژ دهید و آن را روی کل موهای خود بمالید.
3. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس در پایان موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در هفته استفاده از ماسک ذکر شده در بالا را تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

۵. آب چریش

چریش گیاهی است که خواص متعددی برای مو دارد. در ادامه طرز استفاده از آب چریش برای مو آورده شده است.

مواد لازم

• برگ چریش: یک مشت
• آب: دو فنجان

طرز تهیه

1. برگ‌های چریش را درون یک قابلمه بریزید و دو فنجان آب به آن‌ها اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت بماند.
2. مخلوط را کنار بگذارید تا خنک شود. سپس آن را از صافی رد کنید.
3. موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. سپس در پایان آب چریش را روی موهای خود بریزید. لازم نیست موهای خود را دوباره آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

بعد از هر بار شستن موهای خود، از آب چریش استفاده کنید.

نکته‌ی بسیار مهم

روغن چریش معمولا قوی است. بنابراین قبل از استفاده آن را با یک روغن سبکتر مانند روغن زیتون یا روغن بادام مخلوط کنید.

۶‌. آب مریم گلی

طرز استفاده از آب مریم گلی برای مو به شرح زیر است.

مواد لازم

• برگ خشک شده‌ی مریم گلی: دو قاشق غذاخوری
• آب: دو فنجان

طرز استفاده

1. برگ خشک شده‌ی مریم گلی را به مدت ۱۰ دقیقه در دو فنجان آب بجوشانید. سپس آن را کنار بگذارید تا خنک شود.
2. مخلوط را زمانی که خنک شد، از صافی رد کنید.
3. موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید و مخلوط را روی موهای خود بریزید.
4. لازم نیست دوباره موهای خود را آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

بعد از هر بار شستن مو از مخلوط بالا استفاده کنید.

۷‌‌. بورداک و آلوئه‌ورا

از مخلوط زیر برای کاهش ریزش موهای خود استفاده کنید.

مواد لازم

• روغن اسانسی رزماری: دو قطره
• روغن اسانسی ریحان: دو قطره
• روغن اسانسی اسطوخودوس: دو قطره
• ژل آلوئه‌ورای تازه: یک قاشق چای‌خوری
• روغن بورداک: یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

1. روغن اسانسی رزماری، روغن ریحان، روغن لاوندر، ژل آلوئه‌ورا و روغن بورداک را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط به دست آمده را روی کف سر خود ماساژ دهید.
3. برای چند دقیقه ماساژ دادن کف سر خود را ادامه دهید‌.
4. کف سر خود را با کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ترکیب روغن‌ها برای چند ساعت روی موهایتان بمانند.
5. در پایان موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید‌.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته استفاده از مخلوط بالا را تکرار کنید.

۸. جاتامانسی و روغن نارگیل

برای افزایش سلامت موهای خود از ترکیب زیر استفاده کنید.

مواد لازم

• روغن اسانسی جاتامانسی: پنج قطره
• روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن کنجد: دو قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. روغن جاتامانسی و روغن حامل را در یک کاسه با یکدیگر ترکیب کنید.
2. مخلوط را روی کف سر خود ماساژ دهید و آرام‌آرام به سمت نوک موهای خود بروید‌.
3. کف سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
4. ۳۰ دقیقه صبر کنید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته برای استفاده از ترکیب بالا کافی است.

۹. برگ کاری و روغن نارگیل

از ترکیب زیر برای کم کردن ریزش موهای خود استفاده کنید.

مواد لازم

• برگ‌های کاری: یک مشت
• روغن نارگیل: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. یک ماهیتابه را روی حرارت قرار دهید و روغن نارگیل و برگ کاری را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد روی حرارت بمانند تا رنگ روغن قهوه‌ای شود.
2. زیر حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. مخلوط خنک شده را روی کف سر خود و روی موهای خود هم بمالید.
3. اجازه دهید روغن به مدت دست‌کم ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند‌. همچنین می‌توانید اجازه دهید طی شب هم روی موهایتان بماند.
4. در پایان موهای خود را با شامپو بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته استفاده از مخلوط بالا روی موهایتان را تکرار کنید.

۱۰. ریحان مقدس و روغن زیتون

طرز استفاده از ریحان مقدس و روغن زیتون در ادامه آورده شده است.

مواد لازم

• برگ ریحان مقدس: یک مشت
• روغن زیتون: دو تا سه قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. برگ‌های ریحان را در معرض نور خورشید قرار دهید تا خشک شوند. سپس آن‌ها را پودر کنید.
2. پودر ریحان را با روغن زیتون از قبل گرم شده خوب مخلوط کنید.
3. ترکیب را از صافی رد کنید و آن را روی کف سر و موهای خود بمالید‌.
4. کف سرتان را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و بعد بگذارید ترکیب به مدت ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند.
5. موهای خود را با شامپو بشویید.
6. می‌توانید مقدار زیادی از این مخلوط را درست کنید و آن را در یک ظرف شیشه‌ای یا بطری درب‌دار در یخچال نگهداری کنید. می‌توانید روغن را به مدت ۱۱ روز نگه دارید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته برای استفاده از مخلوط بالا کافی است.

• ۱۶ روش خانگی که شما را از وز مو نجات می‌دهند

۱۱. گل هیبیسکوس

برای استفاده از گل هیبیسکوس مراحل زیر را طی کنید.

مواد لازم

• گل هیبیسکوس: دو عدد
• روغن حامل: دو قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. روغن حامل را درون یک قابلمه بریزید و گل هیبیسکوس را به آن اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و اجازه دهید مواد برای چند دقیقه روی حرارت بمانند.
2. مواد را از روی حرارت بردارید و آن‌ها را چند دقیقه کنار بگذارید تا خنک شوند.
3. روغن را روی کف سر و موهای خود بمالید.
4. کف سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
5. اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ دقیقه‌ی دیگر روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را با شامپو بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در هفته از مخلوط بالا استفاده کنید.

• ۱۴ ماسک با چای ترش برای افزایش سلامت موها (همراه فواید)

۱۲. زنجبیل و روغن کنجد

زنجبیل و روغن کنجد هر دو فواید زیادی برای مو دارند.

مواد لازم

• ریشه‌ی خرد شده‌ی زنجبیل: یک عدد
• روغن کنجد: چهار قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. زنجبیل رنده شده را فشار دهید تا آب آن خارج شود.
2. یک قاشق چای‌خوری از آب زنجبیل را با روغن کنجد ترکیب کنید تا یک مخلوط یک‌دست ایجاد شود.
3. مخلوط را روی کف سر خود ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه بماند.
4. موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در هفته از مخلوط بالا استفاده کنید تا از فواید استثنائی آن بهره‌مند شوید.

۱۳. آب لمون گرس

به روش زیر آب لمون گراس برای موهای خود استفاده کنید.

مواد لازم

• لمون گراس خشک شده: سه قاشق چای‌خوری
• آب: یک فنجان

طرز تهیه

1. لمون گراس خشک شده را با یک فنجان آب مخلوط کنید و آن را درون یک قابلمه بریزید. اجازه دهید آب بجوشد. سپس زیر حرارت را خاموش کنید و مواد را کنار بگذارید تا خنک شوند.
2. مخلوط خنک شده را از صافی رد کنید و آن را کنار بگذارید‌.
3. موهای خود را با شامپو و نرم‌کننده بشویید. سپس آب لمون گراس را روی موهای خود بریزید و برای بار آخر موهای خود را آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در هفته برای استفاده از مخلوط بالا کافی است.

۱۴. ساو پالمتو و روغن زیتون

ساو پالمتو و روغن زیتون را به روش زیر برای موهای خود استفاده کنید.

مواد لازم

• روغن اسانسی ساو پالمتو: ۱۰ قطره
• روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. ساو پالمتو را با روغن زیتون در یک کاسه ترکیب کنید.
2. این روغن را روی کف سر و موهای خود بمالید.
3. موهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
4. همچنین می‌توانید ساو پالمتو را بخورید تا مشکلات ریزش مویتان برطرف شود.

هر چند وقت یک بار؟

سه تا چهار بار در هفته استفاده از ترکیب بالا را تکرار کنید.

عوارض جانبی استفاده از گیاهان

به نظر می‌رسد گیاهان به‌طور بالقوه جایگزین خوبی برای درمان ریزش مو باشند. بیشتر محصولات مراقبت از مو حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که ممکن است به مو آسیب برسانند. بهترین کار این است که از گیاهان طبیعی استفاده کنید. هرچند شواهد نشان می‌دهند که بعضی از گیاهان ممکن است منجر به واکنش‌های آلرژیک یا درماتیت تماسی در بعضی از افراد شوند. بنابراین همیشه قبل از استفاده از گیاهان روی کل کف سر خود تست پچ را انجام دهید. برای انجام این تست مقدار کمی از مخلوط تهیه شده با گیاهان را روی بخش کوچکی از کف سر خود بمالید. ناحیه‌ی مدنظر را با کلاه حمام بپوشانید. ۲۴ ساعت صبر کنید. سپس ناحیه‌ی مدنظر را بررسی کنید. اگر پوستتان هیچ واکنش آلرژیکی نشان نداد، یعنی استفاده از آن روی کف سر برای شما بی‌خطر است.

کلام آخر

ریزش مو مشکلی است که می‌تواند باعث شود اعتمادبه‌نفس خود را از دست دهید. می‌توانید برای برطرف کردن مشکلات موی خود از گیاهان مختلف استفاده کنید. در این مقاله از مجله‌ی دیجی‌استایل ۱۸ گیاه را معرفی کردیم که در کاهش ریزش مو اثربخش هستند. حتما آن‌ها را امتحان کنید و نظرات خود را درباره‌ی اثربخشی آن‌ها به ما معرفی کنید.

منبع: style craze