۲۰ روغن اسانسی فوق‌العاده برای مراقبت از پوست و روش مصرف آن‌ها
داشتن پوستی صاف، بدون لک و درخشان آرزوی تک تک ما است. سؤالی که به وجود می‌آید این است که برای به دست آوردن چنین پوستی چقدر تلاش می‌کنیم؟ چقدر مراقب پوستمان هستیم و از آن در برابر محرک‌ها محافظت می‌کنیم؟ روغنهای اسانسی جزء بهترین محصولات برای پوست به شمار می‌روند، چون ترکیباتی دارند که سلامت پوست را افزایش می‌دهند و به رفع یا کاهش مشکلات پوستی کمک می‌کنند. در مقاله‌ای که امروز در مجله‌ی دیجی‌استایل برایتان آماده کرده‌ایم، قرار است شما را با ۲۰ روغن اسانسی عالی آشنا کنیم که خواص معجزه‌آسایی برای پوست دارند. تا پایان مقاله در کنار ما باشید.
چرا روغنهای اسانسی برای مراقبت از پوست اهمیت دارند؟
یک مطالعه به این نتیجه رسید که از ۹۸ روغن اسانسی که از آن‌ها استفاده‌ی موضعی می‌شود، ۸۸ مورد از آن‌ها می‌توانند عفونت‌های پوستی را درمان کنند. در ادامه چند نمونه از خواص روغنهای اسانسی برای پوست را در اختیارتان قرار داده‌ایم.
۱. در درمان آکنه مؤثر هستند
جوش و آکنه یک مشکل پوستی بسیار آزاردهنده است که سن‌وسال نمی‌شناسد و ممکن است شما را در هر سنی درگیر کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغن اسانسی درخت چای التهاب ناشی از آکنه را کاهش داد. این در حالی است که روغن ذکر شده در مقایسه با بنزوئیل پراکسید (رایج‌ترین داروی موضعی برای درمان جوش) عوارض جانبی کمتری دارد. نشان داده شده که حتی روغن اسانسی Plai هم در مقابل طیف وسیعی از باکتری‌ها خواص ضدمیکروبی دارد.
۲. خواص ضدقارچی دارند
مطالعه‌ی منتشر شده تأیید کرد که روغنهای اسانسی از جمله روغن لمون گراس با ۱۲ نوع قارچ مبارزه می‌کنند و می‌توانند جلوی رشد آن‌ها را بگیرند.
۳. حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند
روغنهای اسانسی آنتی‌اکسیدان دارند و به همین دلیل استفاده‌ی موضعی از آن‌ها می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغنهای اسانسی اوریگانو، آویشن و ریحان از طریق تخریب رادیکال‌های آزاد پوست را سالم نگه می‌دارند.
۴. خواص ضدپیری دارند
نتایج یک مطالعه نشان داد که روغن اسانسی لیمو به کاهش علائم پیری کمک می‌کند. روغن ذکر شده از پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت می‌کند که منجر به بروز علائم پیری می‌شوند. این روغن همچنین استرس اکسیداتیو روی سطح پوست را کاهش می‌دهد.
۵. التهاب را کاهش می‌دهند
کاهش التهاب را هم می‌توانیم در لیست خواص روغنهای اسانسی قرار دهیم. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ به این نتیجه رسید که روغن اسانسی رزماری حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است و به کاهش التهاب پوست و افزایش جریان خون به پوست کمک می‌کند. علت این موضوع این است که روغن ذکر شده با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند.
چطور می‌توان از روغنهای اسانسی استفاده کرد؟
شاید درباره‌ی نحوه‌ی استفاده از روغنهای اسانسی برایتان سؤال پیش بیاید و دلتان بخواهد بدانید که چطور می‌توان این روغن‌ها را در روتین مراقبت از پوست جای داد. به دو روش زیر می‌توانید از روغنهای اسانسی استفاده کنید.
- از روغن اسانسی به‌عنوان روغن صورت استفاده کنید. روغن اسانسی دلخواه خود را با یک روغن حامل ترکیب کنید و مخلوط ایجاد شده را روی صورتتان بمالید. همچنین می‌توانید روغن اسانسی را با آب رقیق کرده و بعد از آن استفاده کنید.
- آن را به ماسک صورت اضافه کنید. چند قطره از روغن را به ماسک صورت اضافه کنید و بعد آن را روی صورت خود قرار دهید.
روغنهای اسانسی تنوع بسیار زیادی دارند. طبیعتا استفاده از تمام این روغن‌ها امکان‌پذیر نیست. کاری که می‌توانید انجام دهید این است که بر اساس نوع پوست خود چند روغن اسانسی را انتخاب کرده و از آن‌ها استفاده کنید.
بهترین روغنهای اسانسی برای سلامت و زیبایی پوست
در ادامه لیستی از بهترین روغنهای اسانسی را در اختیارتان قرار داده‌ایم که می‌توانید هر کدام را که خواستید، به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید.
۱. روغن درخت چای برای پیشگیری از جوش
روغن درخت چای نقش بسیار مهمی در کنترل جوش و آکنه دارد. این روغن در مقابل باکتری‌های ایجادکننده‌ی آکنه فعالیت ضدمیکروبی دارد و به صاف نگه داشتن پوست و پیشگیری از بروز جوش‌های جدید کمک می‌کند. اگر شما هم می‌خواهید از شر جوش‌های خود خلاص شوید، مراحل زیر را دنبال کنید.
مواد لازم
- روغن درخت چای: ۵ تا ۶ قطره
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
طرز استفاده
- یک کاسه‌ی کوچک بردارید و در آن روغن درخت چای را با عسل مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را روی صورت خود قرار دهید. سپس صورتتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از روغن اسانسی درخت چای استفاده کنید تا از شر جوش‌های خود رها شوید.
۲. روغن نرولی برای بهره بردن از خواص ضدقارچی آن
روغن نرولی از گل‌های درخت پرتقال (پرتقال تلخ) استخراج می‌شود. این روغن رایحه‌ی شگفت‌انگیزی دارد. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که روغن ذکر شده خواص ضدقارچی فوق‌العاده‌ای دارد. در حقیقت پرتقال تلخ می‌تواند قابلیت ارتجاعی پوست را ترمیم کند.
مواد لازم
- گلاب: ۱ فنجان
- ژل آلوئهورای تازه: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن نرولی: ۱۰ قطره
طرز استفاده
- اول از همه در نظر داشته باشید که به جای گلاب می‌توانید مقدار مناسبی از گل سرخ را بجوشانید و آب آن را استخراج کرده و از آن استفاده کنید.
- گلاب، ژل آلوئه‌ورا و روغن نرولی را با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را درون یک بطری اسپری بریزید.
- قبل از هر بار استفاده بطری را خوب تکان دهید. بعد از حمام و هر زمان که صورتتان را شستید، مخلوط را روی صورت خود اسپری کنید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز هر چند بار که لازم است، مخلوط ذکر شده را روی صورتتان اسپری کنید.
۳. روغن رزماری برای پاکسازی کامل پوست
بر اساس نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ روغن رزماری غنی از ترکیباتی است که به پیشگیری از آسیب دیدن پوست توسط رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. این روغن همچنین جریان خون به پوست را افزایش می‌دهد و التهاب را کم می‌کند.
مواد لازم
- ژل آلوئهورای تازه: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن رزماری: ۶ قطره
طرز استفاده
- در یک کاسه روغن رزماری و ژل آلوئه‌ورا را با یکدیگر ترکیب کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی صورتتان ماساژ دهید.
- اجازه دهید ترکیب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار از مخلوط بالا استفاده کنید تا از خواص حیرت‌آور آن بهره‌مند شوید.
۴. روغن اسطوخودوس برای روشن کردن پوست
روغن اسطوخودوس یا لاوندر می‌تواند با رایحه‌ی بی‌نظیر خود شما را شگفت‌زده کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغن لاوندر خواص ضدالتهابی دارد. این یعنی روغن ذکر شده می‌تواند تحریک پوست، قرمزی و بی‌رنگی پوست را کاهش دهد و پوست را روشن کند.
مواد لازم
- روغن اسانسی اسطوخودوس: ۲ تا ۳ قطره
- ژل آلوئهورای تازه: ۵ قاشق غذاخوری
طرز استفاده
- روغن اسطوخودوس و ژل آلوئهورای تازه را با یکدیگر ترکیب کنید.
- مخلوط ایجاد شده را روی صورت خود بمالید. بیشتر روی نواحی مشکل‌دار پوست خود تمرکز کنید.
- صورتتان را بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار از مخلوط بالا استفاده کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.
۵. روغن میوه‌ی گل رز برای مبارزه با چین‌وچروک
روغن میوه‌ی گل رز یا رزهیپ خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به ترمیم سلول‌ها کمک می‌کنند و چین‌وچروک و خطوط ظریف را از بین می‌برند.
مواد لازم
- روغن رزهیپ: ۱ قاشق چای‌خوری
- ژل آلوئهورای تازه: ۳ قاشق چای‌خوری
- روغن اسطوخودوس: ۵ قطره
- روغن لیمو: ۵ قطره
طرز استفاده
- روغن میوه‌ی گل رز، ژل آلوئهورای تازه، روغن لاوندر و روغن لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را در یک بطری شیشه‌ای بریزید و آن را خوب تکان دهید.
- قبل از اینکه بخوابید، ترکیب ایجاد شده را اطراف چشم خود بمالید.
- صبح روز بعد صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از مخلوط بالا استفاده کنید.
۶. روغن مریم گلی مانیلا برای بهبود زخم‌ها
روغن مریم گلی مانیلا خواص ضدباکتریایی دارد. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغن ذکر شده در مبارزه با باکتری استافیلوکوکوس اورئوس بسیار اثرگذار است. این باکتری منجر به جوش می‌شود. استفاده از روغن مریم گلی مانیلا روی نواحی مدنظر پوست به از بین بردن باکتری ذکر شده کمک می‌کند.
مواد لازم
- روغن حامل دلخواه (از جمله روغنهای آرگان، جوجوبا، بادام، نارگیل و زیتون): ۱۰ میلی‌لیتر
- روغن مریم گلی مانیلا: ۲ قطره
طرز استفاده
- روغن اسانسی مریم گلی مانیلا را با روغن حامل دلخواه خود مخلوط کنید.
- ترکیب ایجاد شده را روی صورت یا نواحی مدنظر پوست خود بمالید.
- اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند. سپس صبح روز بعد صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز استفاده از ترکیب بالا را تکرار کنید.
۷. روغن شمعدانی برای پوست چرب
روغن شمعدانی پوست شما را تحریک نمی‌کند و غیرسمی است. به همین دلیل است که این روغن تقریبا برای انواع پوست مناسب است. علاوه بر این روغن ذکر شده به درمان مشکلات پوستی مختلف از جمله اگزما، مسدود شدن منافذ پوست و درماتیت کمک می‌کند.
مواد لازم
- روغن نارگیل: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن شمعدانی: ۳ قطره
طرز استفاده
- یک کاسه بردارید و در آن روغن نارگیل و روغن شمعدانی را با هم مخلوط کنید.
- اجازه دهید مخلوط طی شب روی پوستتان بماند تا بهترین نتیجه را بگیرید. صبح روز بعد صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار یا هر یک روز در میان برای استفاده از روغن شمعدانی روی پوست کافی است.
۸. روغن نعناع برای درمان جوش
روغن نعناع به‌طور طبیعی پوست را پاکسازی می‌کند و خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی‌کننده دارد. این روغن به دلیل اینکه خواص ضدمیکروبی دارد، ممکن است به کاهش میزان باکتری‌های ایجادکننده‌ی آکنه روی پوست کمک کند. این موضوع در درمان جوش مفید است.
مواد لازم
- روغن نارگیل ارگانیک: ۲ قاشق غذاخوری
- روغن کرچک: ۴ قاشق غذاخوری
- روغن نعناع: ۱۰ قطره
طرز استفاده
- روغن نارگیل را در دمای اتاق قرار دهید تا ذوب شود.
- روغن کرچک را به روغن نارگیل اضافه کنید و خوب هم بزنید.
- روغن نعناع را به مخلوط روغن‌ها اضافه کنید و آن‌ها را درون یک بطری بریزید.
- صورت خود را با مخلوط ذکر شده ماساژ دهید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از مخلوط بالا استفاده کنید.
۹. روغن لیمو برای بهره بردن از خواص ضدپیری
مطالعه‌ی انجام شده در سال ۱۹۹۹ میلادی به این نتیجه رسید که روغن لیمو می‌تواند با اثرات مضر استرس اکسیداتیو روی پوست مبارزه کند. استفاده‌ی موضعی از روغن لیمو روی پوست جلوی بروز علائم پیری در اثر رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد.
مواد لازم
- روغن لیمو: ۲۰ قطره
- روغن گلرنگ: نصف فنجان
طرز استفاده
- روغن اسانسی لیمو و روغن گلرنگ را با یکدیگر ترکیب کنید و آن را در یک بطری نگه دارید.
- قبل از اینکه بخوابید، روغن را روی صورت و گردن خود ماساژ دهید.
- همچنین می‌توانید روغن را روی سایر نواحی بدن خود ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند و صبح روز بعد صورت و سایر نواحی بدن خود که روی آن‌ها روغن مالیدید را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار از روغن لیمو استفاده کنید.
۱۰. روغن چوب صندل برای درمان عفونت‌های پوست
قرن‌هاست که از روغن چوب صندل برای درمان مشکلات پوستی مختلف از جمله راش یا بثورات پوستی، جوش و آکنه یا سایر عفونت‌ها استفاده می‌شود. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغن ذکر شده می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد و از این نوع سرطان پیشگیری کند.
مواد لازم
- روغن بادام شیرین: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن چوب صندل: ۳ تا ۴ قطره
- روغن لیمو: ۳ تا چهار قطره
طرز استفاده
- روغن بادام شیرین، روغن چوب صندل و روغن لیمو را با یکدیگر ترکیب کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی صورت و گردن خود بمالید.
- ۳۰ دقیقه یا بیشتر صبر کنید. سپس صورت خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز از مخلوط بالا استفاده کنید.
۱۱. روغن یلانگ یلانگ برای کمک به ترمیم پوست
این روغن به دلایل مختلف به‌عنوان محافظ پوست شناخته می‌شود. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که روغن یلانگ یلانگ خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به همین علت از طریق ترمیم لیپید و پروتئین‌های موجود در پوست به تجدید سلولهای پوستی کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این روغن با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از این طریق با نشانه‌های پیری پوست مبارزه می‌کنند. به همین علت است که از روغن یلانگ یلانگ در بسیاری از محصولات ضدپیری پوست استفاده می‌شود.
مواد لازم
- روغن نارگیل یا روغن جوجوبا: ۱ قاشق چای‌خوری
- روغن یلانگ یلانگ: ۲ تا ۳ قطره
طرز استفاده
- روغن نارگیل یا روغن جوجوبا و روغن یلانگ یلانگ را کف دست خود بریزید.
- روغن‌ها را با انگشتان دست خود با یکدیگر ترکیب کنید. قبل از اینکه بخوابید، مخلوط روغن‌ها را روی تمام صورت و گردن خود ماساژ دهید.
- صبح روز بعد صورت و گردن خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز برای استفاده از مخلوط بالا کافی است.
۱۲. روغن انار برای پیشگیری از پیری پوست در اثر آفتاب
روغن انار پلی‌فنول دارد و حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است. این روغن اثرات پیری پوست ناشی از آفتاب را کاهش می‌دهد و از رشد سلولهای سرطان پوست پیشگیری می‌کند.
مواد لازم
- روغن انار: ۱ قاشق چای‌خوری
- روغن جوجوبا: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن رزهیپ: ۱ قاشق چای‌خوری
- روغن لاوندر: ۱۰ قطره
طرز استفاده
- روغن انار، روغن جوجوبا، روغن رزهیپ و روغن لاوندر را با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را درون یک شیشه بریزید.
- شب‌ها قبل از اینکه بخوابید، روغن را روی صورت خود ماساژ دهید.
- صبح روز بعد صورتتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از مخلوط بالا استفاده کنید.
۱۳. روغن فرانکنشتاین برای به دست آوردن رنگ پوستی همگون
جای زخم ناشی از جراحی، استرچ مارک یا ترک‌های پوستی و جای جوش پوست را تیره می‌کنند. نشان داده شده که روغن فرانکنشتاین به تسکین پوست تحریک شده کمک می‌کند و به شما پوستی یکنواخت هدیه می‌دهد.
مواد لازم
- روغن نارگیل تصفیه نشده: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن فرانکنشتاین: ۴ قطره
طرز تهیه
- یک کاسه بردارید و در آن روغن فرانکنشتین و روغن نارگیل تصفیه شده را با یکدیگر مخلوط کنید.
- مخلوط را در یک مکان خنک نگه دارید.
- بعد از اینکه صورتتان را شستید، ترکیب ایجاد شده را روی صورت خود بمالید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز برای استفاده از مخلوط بالا کافی است.
۱۴. روغن گل رز برای جذب بهتر مواد مغذی لازم پوست
روغن گل رز توانایی منحصر‌به‌فردی در بهبود پوست دارد. بر اساس نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ روغن گل رز به جذب بهتر مواد مغذی ضروری پوست کمک می‌کند. این روغن زمانی که با سایر محصولات مراقبت از پوست ترکیب می‌شود، اثربخشی آن‌ها را بیشتر می‌کند.
مواد لازم
- کرم مرطوب‌کننده: به مقدار لازم
- روغن گل رز: ۳ قطره
طرز استفاده
- روغن گل رز و کرم مرطوب‌کننده را با یکدیگر ترکیب کنید.
- از مخلوط ایجاد شده به‌عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید.
هر چند وقت یک بار؟
از مخلوط بالا به‌طور مرتب استفاده کنید.
۱۵. روغن نعناع هندی یا پاچولی برای درمان عفونت‌ها
بریدگی‌ها و زخم‌های روی پوست می‌توانند به‌آسانی عفونی شوند. روغن نعناع هندی خواص ضدعفونی‌کننده دارد و از عفونی شدن زخم‌ها و بریدگی‌ها پیشگیری می‌کند. این روغن همچنین در پیشگیری از عفونت‌های پوستی مانند عفونت قارچی پای ورزشکار اثرگذار است.
مواد لازم
- روغن زیتون: نصف فنجان
- روغن نارگیل: یک چهارم فنجان
- موم عسل: یک چهارم فنجان
- روغن پاچولی: ۱۵ قطره
طرز استفاده
- روغن زیتون، روغن نارگیل، موم عسل و روغن پاچولی را با یکدیگر ترکیب کنید.
- از مخلوط بالا به‌عنوان کرم استفاده کنید و آن را روی دست و سایر نواحی بدن خود بمالید.
- مخلوط را به‌آرامی روی پوست خود ماساژ دهید و اجازه دهید مخلوط طی شب روی پوستتان بماند.
- صبح روز بعد پوست خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر یک روز در میان از مخلوط بالا به‌عنوان کرم استفاده کنید.
۱۶. روغن بابونهی رومی برای درمان راش
روغن بابونهی رومی برای درمان راش ناشی از اگزما و سایر بثورات از جمله آبله‌مرغان و راش پوشک اثرگذار است. فلاونوئیدهای موجود در روغن بابونهی رومی مسؤول خواص بهبوددهنده‌ی آن است.
مواد لازم
- جوش‌شیرین: ۱۶ قاشق غذاخوری
- سیتریک اسید: ۸ قاشق غذاخوری
- نشاسته‌ی ذرت: ۸ قاشق غذاخوری
- نمک اپسوم: ۸ قاشق غذاخوری
- آب: سه چهارم قاشق چای‌خوری
- روغن بابونهی رومی: دو قاشق چای‌خوری
- روغن لاوندر: دو قاشق چای‌خوری
- روغن بادام: دو و نیم قاشق چای‌خوری
طرز استفاده
- جوش‌شیرین، اسید سیتریک، نشاسته‌ی ذرت، نمک اپسوم، آب، روغن بابونهی رومی، روغن لاوندر و روغن بادام را با یکدیگر ترکیب کنید.
- مخلوط را ۲۴ ساعت کنار بگذارید.
- سپس مخلوط را به آب وان اضافه کنید و در آن دراز بکشید تا از اثرات شگفت‌آور آن بهره‌مند شوید.
هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در هفته از مخلوط بالا استفاده کنید.
۱۷. روغن ترنج برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها
روغن ترنج از رشد باکتری‌ها و قارچ‌هایی که باعث مشکلات پوستی مختلف می‌شوند پیشگیری می‌کند. این روغن اثرات شگفت‌آوری در درمان عفونت کاندیدا دارد.
مواد لازم
- روغن ترنج: ۲۰ قطره
طرز استفاده
- وان را پر از آب گرم کنید.
- روغن اسانسی ترنج را به آب وان اضافه کنید.
- در وان دراز بکشید.
هر چند وقت یک بار؟
سه بار در هفته روغن را درون آب وان بریزید و در آن دراز بکشید.
۱۸. روغن دارچین
از روغن دارچین به‌طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود. این روغن حاوی سینامالدهید است که خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند مشکلات التهابی پوست از جمله راش، خارش، اگزما، درماتیت و… را درمان کند.
مواد لازم
- عسل: ۳ قاشق غذاخوری
- روغن دارچین: ۱۰ قطره
طرز استفاده
- یک کاسه بردارید و در آن روغن دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید.
- مخلوط ایجاد شده را روی صورت یا نواحی مدنظر پوست خود قرار دهید.
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز از مخلوط بالا استفاده کنید.
۱۹. روغن سرو جهت بهره بردن از خواص ضدعفونی‌کننده‌ی آن
اگر می‌خواهید بریدگی‌ها، کبودی‌ها و زخم‌ها را سریع‌تر درمان کنید، از روغن سرو کمک بگیرید. این روغن اسانسی باکتری‌ها را از بین می‌برد و از آن به‌طور رایج در تهیه‌ی صابون‌های درمانی استفاده می‌شود.
مواد لازم
- روغن آووکادو: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن سرو: ۳ تا ۴ قطره
طرز استفاده
- روغن سرو و روغن آووکادو را با یکدیگر ترکیب کنید و آن را روی ناحیه‌ی مدنظر پوست خود بمالید.
- اجازه دهید مخلوط به مدت دست‌کم ۳۰ دقیقه یا بیشتر روی پوست بماند. همچنین می‌توانید اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند.
- صبح روز بعد صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از مخلوط بالا استفاده کنید تا مشکل پوستیتان برطرف شود.
۲۰. روغن تخم هویج به‌عنوان یک ضدآفتاب طبیعی
معمولا از این روغن اسانسی برای بهره بردن از خواص آن در محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش نور خورشید استفاده می‌شود. این روغن به پوست ویتامین A می‌دهد و حساسیت پوست به نور خورشید را کاهش می‌دهد و از برنزه شدن پوست جلوگیری می‌کند.
مواد لازم
- شی‌باتر (کره‌ی شی): ۱ قاشق غذاخوری
- روغن تخم هویج: ۲ قطره
- روغن لیمو: ۲ قطره
- روغن فرانکنشتاین: ۲ قطره
طرز استفاده
- شی‌باتر، روغن تخم هویج، روغن لیمو و روغن فرانکنشتاین را با یکدیگر ترکیب کنید.
- شب قبل از اینکه بخوابید، مخلوط ایجاد شده را روی صورت و گردن خود بمالید.
- صبح روز بعد صورت و گردنتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
به‌طور منظم از ترکیب ذکر شده در بالا استفاده کنید.
نکات مهم قبل از استفاده از روغنهای اسانسی
قبل از اینکه از روغنهای اسانسی برای پوست خود استفاده کنید، باید به یک سری نکات توجه کنید که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
۱. نوع پوست
روغنهای اسانسی محصولات عالی برای پوست هستند و می‌توانید آن‌ها را به مرطوب‌کننده یا سرم اضافه کنید. نکته‌ی بسیار مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که این روغن‌ها را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید. روغنهای اسانسی قوی هستند و اگر از روغنی استفاده کنید که برای پوستتان نامناسب است، ممکن است پوستتان تحریک شود. از جمله روغنهای اسانسی مفید برای پوست خشک می‌توانیم به روغن لاوندر یا روغن اسطوخودوس و روغن چوب صندل اشاره کنیم. روغن رزماری و فرانکنشتاین هم برای پوست چرب مفید هستند.
۲. مشکلات پوستی
روغن درخت چای و روغن لمون گراس برای پوست‌های مستعد آکنه عالی عمل می‌کنند. مشکلات پوستی مختلفی وجود دارند که می‌توان آن‌ها را با ترکیبی از روغنهای اسانسی درمان کرد. بسیاری از این روغن‌ها در سریع‌ترین زمان ممکن جوش را برطرف می‌کنند. بهتر است قبل از مصرف این روغن اسانسی با پزشک مشورت کنید.
۳. نحوه‌ی استفاده
هنگام استفاده از روغنهای اسانسی احتیاط کنید. روغنهای اسانسی از عصاره‌ی گیاهان و میوه‌ها به دست می‌آیند. قبل از خرید روغن اسانسی با پزشک مشورت کنید تا طرز صحیح استفاده از آن را یاد بگیرید. روغنهای اسانسی را نمی‌توانید ببلعید. اگر می‌خواهید یکی از مشکلات پوستی رایج مانند آکنه یا لکه را درمان کنید، می‌توانید از روغنهای اسانسی مناسب در این زمینه استفاده کنید. می‌توانید روغن اسانسی دلخواه خود را با کرم یا لوسیون ترکیب کنید. یک روش معروف دیگر برای استفاده از روغنهای اسانسی اضافه کردن آن‌ها به آب وان است. حدود ۱۰ قطره روغن اسانسی را به وان اضافه کنید. این کار باعث می‌شود احساس کنید در اسپا هستید.
احتیاط
هنگام استفاده از روغنهای اسانسی حتما نکات زیر را در نظر داشته باشید.
- اگرچه روغنهای اسانسی طبیعی هستند، اما این احتمال وجود دارد که منجر به واکنش‌های آلرژیک شوند. همیشه قبل از استفاده از روغن اسانسی تست پچ را انجام دهید. کاری که باید برای انجام این تست بکنید این است که مقدار کمی از روغن اسانسی را روی بخش کوچکی از پوست بازو یا ساعد خود بمالید و آن ناحیه را با بانداژ یا یک تکه پارچه بپوشانید. ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر هیچ واکنش آلرژیکی تجربه نکردید، یعنی استفاده از روغن برای پوست شما بی‌خطر است.
- هیچ‌وقت روغن اسانسی را در خالص‌ترین شکل آن مصرف نکنید. حتما روغن اسانسی را با آب، روغن حامل یا کرم مرطوب‌کننده رقیق کنید. روغنهای اسانسی خیلی قوی هستند و اگر رقیق نشوند، ممکن است منجر به عوارض جانبی شوند.
- اگر بعضی از روغن‌ها از جمله روغن لیمو و سایر روغن مرکبات را روی پوستتان بزنید و در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ممکن است بعضی عوارض جانبی را تجربه کنید. بنابراین بهتر است از روغنهای ذکر شده در شب استفاده کنید.
- هیچ وقت روغنهای اسانسی را نبلعید. این روغن‌ها برای استفاده‌ی موضعی و نه خوراکی تهیه شده‌اند.
- کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به فشار خون بالا و صرع باید در مصرف روغنهای اسانسی احتیاط کنند. اگر جزء افراد بالا هستید، به هیچ وجه بدون اجازه‌ی پزشک از روغنهای اسانسی استفاده نکنید.
- روغنهای اسانسی به‌شدت فرار هستند و زمانی که در معرض نور و گرما قرار بگیرند، ممکن است آسیب ببینند. به همین دلیل است که آن‌ها را در بطری‌های تیره قرار می‌دهند.
توجه
قبل از اینکه از هر کدام از روغنهای اسانسی ذکر شده در این مقاله استفاده کنید، حتما با متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید خطری پوست شما را تهدید نمی‌کند.
کلام آخر
یکی از کار‌های مفیدی که می‌توانید برای افزایش سلامت پوست خود انجام دهید، استفاده از روغنهای اسانسی است. در مقاله‌ای که امروز در مجله‌ی دیجی‌استایل برایتان تهیه کردیم، شما را با ۲۰ روغن اسانسی فوق‌العاده برای پوست آشنا کردیم. این روغن‌ها خواص متعددی دارند که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم مبارزه با باکتری‌ها، درمان جوش، سرعت بخشیدن به فرآیند بهبود زخم‌ها و لکه‌ها و از بین بردن چین‌وچروک را نام ببریم. نباید انتظار داشته باشید که بلافاصله بعد از استفاده از روغنهای اسانسی تمام مشکلات پوستیتان برطرف شوند. از این روغن‌ها به‌طور مرتب استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.
منبع: style craze